Όσοι έχετε σκύλο, σίγουρα έχετε κοιμηθεί πολλές φορές αγκαλιά μαζί του, ή μήπως είναι μια μόνιμη κατάσταση; Μην ανησυχείτε γιατί ως απάντηση σε όλους αυτούς που αντιδρούν στον ύπνο μαζί με το σκύλο, έχουμε να παραθέσουμε μελέτη που έγινε στην κλινική Μάγιο και κατέληξε στο συμπέρασμα πως το να[...]
HEALTH
Έχεις μερικά αντιηλιακά από το περασμένο καλοκαίρι και σκέφτεσαι πως μπορείς να τα χρησιμοποιήσεις φέτος στις διακοπές, μέχρι να τελειώσουν. Έχεις κάποιες αμφιβολίες βέβαια για το αν θα κάνουν... δουλειά, αφού δεν ξέρεις πόσο διαρκεί ένα αντιηλιακό. Επειδή κι εμείς είχαμε την ίδια απορία, το ψάξαμε[...]
30 λεπτά περπάτημα κάθε μέρα μπορεί να σου χαρίσει όχι μόνο καλύτερη φυσική κατάσταση αλλά κι άλλα πολύτιμα οφέλη που έχουν πλέον αποδειχθεί σε μελέτες μεγάλων πανεπιστημίων. Βάλε λοιπόν τα αθλητικά σου παπούτσια και ξεκίνα το περπάτημα γιατί είναι το καλύτερο δώρο που μπορείς να κάνεις στον εαυτό[...]
Πρώτ΄απ΄όλα να δούμε τι συμβαίνει όταν πίνεις ένα ποτό. Όλοι ξέρουμε πως το αλκοόλ θολώνει λίγο την κρίση, σε ζαλίζει, μπορεί σε μεγάλη ποσότητα ή σε παρθένους οργανισμούς να σε κάνει να χάνεις την ισορροπία σου. Υπάρχουν όμως κι άλλες επιπτώσεις που καλό είναι να γνωρίζουμε όπως η υψηλή αρτηριακή[...]
Όλα τα σωματικά προβλήματα έχουν μια συναισθηματική ρίζα κι αν έχετε ακούσει την έκφραση "η αρρώστια ήρθε να σε σώσει" είναι ακριβώς αυτό. Πως το σώμα μας, "μιλάει" μέσα από πόνους και ασθένειες. Περίεργο έτσι δεν είναι; Όμως έτσι εκφράζει τα συναισθηματικά μπλοκαρίσματα που έχουμε και τις[...]
Οι πωλήσεις τσίχλας μόνο στην Αμερική ξεπερνούν ετησίως τα 4 δις δολάρια. Φαίνεται λοιπόν πως αρέσει πολύ στους ανθρώπους να μασάνε τσίχλα για πολλούς λόγους… Σκέψου και τον εαυτό σου... Νιώθεις ότι κάτι τρως, ενώ απλά μασάς, καθαρίζει η αναπνοή και τα δόντια και μερικές φορές σε βγάζει κι από την[...]
Οι βιταμίνες και τα μέταλλα είναι απαραίτητη σε κάθε ηλικία, όμως ο οργανισμός δεν χρειάζεται πάντα τα ίδια... Δες τι βιταμίνες έχει ανάγκη ο δικός σου οργανισμός, ανάλογα με την ηλικία στην οποία είσαι. Στην εφηβεία Βιταμίνη D και ασβέστιο . Στις ηλικίες αυτές ο οργανισμός χρειάζεται ασβέστιο για[...]
Μια καλύτερη ζωή, πιο ποιοτική, με χρόνο για τον εαυτό μας, μια καθημερινότητα πιο γεμάτη, με συνείδηση στο παρόν, ηρεμία και σιγουριά πως όλα θα πάνε καλά. Κάτι τέτοιο δεν σκεφτόμαστε όταν ακούμε την έκφραση "καλύτερη ζωή"; Κι άλλα πολλά μπορείτε να προσθέσετε. Πάντως εμείς θεωρούμε πως αυτές οι[...]
Ξέρεις πως για κάθε τι που αισθάνεσαι, που έχεις ανάγκη, υπάρχει και το κατάλληλο αφέψημα; Γιατί άλλο είναι το ιδανικό ρόφημα για να ηρεμήσεις μετά από μια απαιτητική μέρα στο γραφείο κι άλλο αν νιώθεις φουσκωμένη ή έχεις καούρες. Πάντως η μητέρα- φύση, έχει προνοήσει για όλα κι εμείς σου[...]
Οι ακτίνες του ήλιου, μπορεί να χαρίζουν αυτό το χρυσαφένιο ή σοκολατένιο μαύρισμα που όλες επιθυμούμε, όμως είναι και πολύ βλαβερές. Μετά από πολλά χρόνια ηλιοθεραπείας, το δέρμα αρχίζει να δείχνει γερασμένο κι εσείς φυσικά 15 χρόνια πιο μεγάλη. Κάτι ξέρει η Madonna που δεν κάθεται λεπτό στον ήλιο[...]
Τα κονδυλώματα είναι το πιο διαδεδομένο και σύνηθες σεξουαλικό νόσημα της εποχής. Πολλές γυναίκες ίσως ήδη έχουν έρθει ήδη σε επαφή με τον ιό HPV και έχουν διαγνωστεί ως φορείς του. Τα οξυτενή κονδυλώματα είναι μικρά ογκίδια -μικρές δερματικές βλάβες με σχήμα σαν μικρό κουνουπίδι. Μπορεί να είναι[...]
Ο θυρεοειδής είναι ίσως ο πιο σημαντικός αδένας του ανθρώπινου οργανισμού. Ένα πολύ μεγάλο ποσοστό ανθρώπων (ακόμη περισσότερο γυναικών) που ζουν στη Μεσόγειο, έχουν διαταραχές του θυρεοειδούς αδένα. Φυσικά, δεν "φταίει" το ιώδιο μόνο για την εμφάνιση τόσων κρουσμάτων με υπερθυρεοειδισμό ή[...]
Οι εξετάσεις που πρέπει να κάνει περιοδικά μια γυναίκα για καθαρά προληπτικούς λόγους είναι η μαστογραφία και το Τεστ ΠΑΠ. Με τον τρόπο αυτό προστατεύεται αποτελεσματικά από τον καρκίνο του μαστού και τον καρκίνο του τραχήλου της μήτρας. Το τεστ Παπ το ξέρουμε όλες. Έχουμε όμως πολλά ερωτήματα που[...]
Όλες γνωρίζουμε πάνω κάτω τι είναι το τεστ Παπανικολάου, ή αλλιώς τεστ Παπ, αλλά πόσες από εμάς είμαστε συνεπείς στο ετήσιο μας ραντεβού; Μπορεί να επικαλούμαστε τον φόρτο εργασίας, μπορεί την οικονομική κρίση και αμελούμε να κάνουμε την πιο σημαντική για εμάς προληπτική εξέταση που πραγματικά...[...]
Θέλουμε μια καλύτερη, πιο ποιοτική υγιή ζωή, θέλουμε να νιώθουμε χαρά και να είμαστε γεμάτες ενέργεια. Αυτές οι επιθυμίες της κάθε γυναίκας πολλές φορές μένουν απλώς στα λόγια, γιατί στην πραγματικότητα δεν φροντίζουμε όσο πρέπει τον εαυτό μας, δεν του δείχνουμε την αγάπη και το ενδιαφέρον μας,[...]
Σελίδες
