ΔΙΑΤΡΟΦΗ

ΔΙΑΤΡΟΦΗ, SELF08/09/2017
Αδυνάτισμα: 17 συνήθειες για να χάσεις βάρος
Αδυνάτισμα: 17 συνήθειες για να χάσεις βάρος
Το πρώτο που πρέπει να κάνεις είναι να το πάρεις πραγματικά απόφαση. Ότι θέλεις να χάσεις βάρος όχι μόνο για να νιώθεις πιο όμορφη και να φοράς στενά παντελόνια, μπλούζες και φορέματα, αλλά γιατί έτσι θα νιώσεις πιο υγιής γεμάτη ενέργεια. Πάρε το χρόνο σου, σκέψου το και ξεκίνα αλλάζοντας μερικές "[...]
περισσότερα
ΔΙΑΤΡΟΦΗ, SELF29/08/2017
Να γιατί δεν αδυνατίζεις, ενώ κάνεις δίαιτα
Να γιατί δεν αδυνατίζεις, ενώ κάνεις δίαιτα
Κάνεις δίαιτα αλλά δεν αδυνατίζεις; Ζυγίζεσαι κάθε μέρα και η ζυγαριά δεν φαίνεται να κουνιέται; Τι γίνεται; Aν έχεις κάνει τις εξετάσεις σου για θυρεοειδή ή άλλες ορμονικές διαταραχές, δες ποιοι είναι οι λόγοι που ενώ προσέχεις, δεν χάνεις κιλά. 1. Mήπως τρως μια ή δυο φορές τη μέρα; Νομίζεις πως[...]
περισσότερα
ΔΙΑΤΡΟΦΗ, SELF23/05/2017
Φυσικοί λιποδιαλύτες: 7 τροφές για να κάψεις λίπος
Φυσικοί λιποδιαλύτες: 7 τροφές για να κάψεις λίπος
Στην περίοδο που όλες οι γυναίκες ετοιμάζονται για την ... μεγάλη αποκάλυψη του σώματός τους στην παραλία, κάνοντας δίαιτες και πηγαίνοντας στο γυμναστήριο, υπάρχουν κάποιες τροφές που αν τις βάλουμε στο καθημερινό μας πρόγραμμα διατροφής, καίνε το λίπος χωρίς να καταβάλλουμε ιδιαίτερη προσπάθεια.[...]
περισσότερα
ΔΙΑΤΡΟΦΗ, SELF10/05/2017
Πώς θ΄αποκτήσεις τέλειους γλουτούς και πόδια μέχρι το καλοκαίρι
Πώς θ΄αποκτήσεις τέλειους γλουτούς και πόδια μέχρι το καλοκαίρι
Δες ένα ολοκληρωμένο πρόγραμμα για ν΄αποκτήσεις τέλειους γλουτούς αλλά και πόδια μέχρι να έρθει η στιγμή που θα φορέσεις το μπικίνι σου και θα μπεις στη θάλασσα, το καλοκαίρι! 1. Διατροφή Ξεκινάμε με τα γνωστά που όμως είναι πολύ σημαντικό να τ΄ακολουθήσεις να θες να δεις άμεσα αποτελέσματα (ναι[...]
περισσότερα
ΔΙΑΤΡΟΦΗ, SELF27/03/2017
Σώμα: Όλα όσα πρέπει να κάνετε για να ετοιμαστείτε για το καλοκαίρι!
Σώμα: Όλα όσα πρέπει να κάνετε για να ετοιμαστείτε για το καλοκαίρι!
Tο καλοκαίρι δεν είναι μακριά, απέχει μόλις δυο μήνες. Τότε είναι η στιγμή που θα δοκιμάσουμε τα μαγιώ μας και θα ξεκινήσουμε δειλά να βγαίνουμε στις παραλίες. Οι περισσότερες από εμάς, με μια μικρή αγωνία, ειδικά αν δεν έχουμε προσέξει το σώμα μας τους μήνες του χειμώνα. Τώρα λοιπόν είναι η σωστή[...]
περισσότερα
ΔΙΑΤΡΟΦΗ, SELF08/03/2017
12 μυστικά και τρικ για να μην πεινάτε, όταν κάνετε δίαιτα
12 μυστικά και τρικ για να μην πεινάτε, όταν κάνετε δίαιτα
Θέλετε ν΄αλλάξετε το σώμα σας, να το δείτε πιο αδύνατο, υγιές με μεγαλύτερη αντοχή. Ξέρετε τι πρέπει να κάνετε... σωστή διατροφή ή δίαιτα αν θέλετε και γυμναστική. Φθάνουν όμως αυτά; Πρέπει να χαλιναγωγήσετε και το μυαλό σας, αφού ο εγκέφαλος δίνει την εντολή ότι πεινάμε, ακόμη κι όταν αυτό δεν[...]
περισσότερα
ΔΙΑΤΡΟΦΗ, SELF04/03/2017
Πώς θα καταφέρεις τελικά να κάνεις δίαιτα και το καλοκαίρι να είσαι fit
Πώς θα καταφέρεις τελικά να κάνεις δίαιτα και το καλοκαίρι να είσαι fit
Ανοίγει ο καιρός κι εσύ σκέφτεσαι πώς μέχρι το καλοκαίρι θα είσαι fit. Ναι, πρέπει να προσέξεις τη διατροφή σου, να γυμναστείς λίγο, όλα τα ξέρεις αυτά, αλλά δεν το αποφασίζεις. Γιατί απλώς σου φαίνεται δύσκολο να ξεκινήσεις. Λοιπόν, σου έχουμε έναν σίγουρο τρόπο για να ξεκινήσεις, να συνεχίσεις[...]
περισσότερα
ΔΙΑΤΡΟΦΗ, SELF27/11/2016
Πώς θα αδυνατίσετε κάνοντας καύσεις, χωρίς δίαιτα
Πώς θα αδυνατίσετε κάνοντας καύσεις, χωρίς δίαιτα
Θέλετε ένα όμορφο αδύνατο σώμα, χωρίς να ταλαιπωρείστε με δίαιτες, κάνοντας τον μεταβολισμό να δουλέψει καλά και να γίνουν καύσεις; Με αυτά τα μικρά πανεύκολα μυστικά, θα το καταφέρετε μέσα σε περίπου 1 μήνα... ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΗ: SUPER 10ΗΜΕΡΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΓΙΑ ΚΑΥΣΗ ΛΙΠΟΥΣ ​ 1. Περπάτημα και τζόκινγκ Το[...]
περισσότερα
ΔΙΑΤΡΟΦΗ, SELF04/11/2016
Δίαιτα: Νόστιμες ιδέες για πρωινό με λίγες θερμίδες
Δίαιτα: Νόστιμες ιδέες για πρωινό με λίγες θερμίδες
Κάνεις δίαιτα αλλά έχεις βαρεθεί να τρως για πρωινό μια φέτα μαύρο ψωμί με γαλοπούλα κι έναν καφέ; Επειδή το πρωινό είναι το πιο βασικό γεύμα της ημέρας και θα βοηθήσει τον μεταβολισμό σου να "ξυπνήσει" και να κάνει καύσεις, ώστε να χάσεις κιλά, σου έχουμε μερικές νόστιμες ιδέες για πρωινό με λίγες[...]
περισσότερα
ΔΙΑΤΡΟΦΗ, SELF06/10/2016
Πώς θ΄αποκτήσεις τέλειους κοιλιακούς με γράμμωση 6 pack
Πώς θ΄αποκτήσεις τέλειους κοιλιακούς με γράμμωση 6 pack
Η κοιλιά είναι το πιο sexy σημείο του σώματος, τόσο στους άντρες, όσο και στις γυναίκες. Και όλες θέλουμε ν΄αποκτήσουμε τέλειους κοιλιακούς με γράμμωση, αλλά δεν τα καταφέρνουμε. Τι μπορούμε να κάνουμε και γιατί συμβαίνει αυτό; Πρώτ΄απ΄όλα πρέπει να ξέρετε πως η γράμμωση στους κοιλιακούς, ώστε να[...]
περισσότερα
ΔΙΑΤΡΟΦΗ, SELF08/07/2016
8 τρόποι για τέλειο σώμα, για να φορέσετε το μπικίνι σας, τώρα!
8 τρόποι για τέλειο σώμα, για να φορέσετε το μπικίνι σας, τώρα!
Ο χρόνος πια πιέζει και αργά ή γρήγορα θ΄αποκαλύψουμε το σώμα μας κάτω από τον καυτό ήλιο του καλοκαιριού, φορώντας μόνο το μπικίνι μας.Αν θέλετε να φοράτε το μπικίνι σας με αυτοπεποίθηση, δοκιμάστε να εφαρμόσετε από σήμερα κιόλας αυτούς του 8 τρόπους που θα κάνουν το σώμα σας να φαίνεται αλλά και[...]
περισσότερα
ΔΙΑΤΡΟΦΗ, SELF28/06/2016
Πώς δεν θα πάρεις κιλά στις διακοπές!
Πώς δεν θα πάρεις κιλά στις διακοπές!
Την πιο ζεστή εποχή του χρόνου, όταν τα ρούχα ελαφραίνουν και βγαίνουν στον ήλιο μπρατσάκια, κοιλίτσες και μπουτάκια όλων των ηλικιών, αποχρώσεων και μεγεθών, μπορεί κανείς να φανταστεί -χωρίς να παίρνει μεγάλο ρίσκο- πως υπάρχει μία και μοναδική κατηγορία γυναικών. Είναι οι γυναίκες που θα έκαναν[...]
περισσότερα
ΔΙΑΤΡΟΦΗ, SELF11/06/2016
5 συνήθειες που θα σας κάνουν να ζείτε πολύ καλύτερα!
5 συνήθειες που θα σας κάνουν να ζείτε πολύ καλύτερα!
Ξυπνάτε το πρωί και δεν θέλετε να σηκωθείτε από το κρεβάτι. Στο πόδι ένας καφές και αμέσως στο γραφείο. Γρήγορο φαγητό, μικρά σνακ γεμάτα θερμίδες που την ώρα που τα βάζετε στο στόμα σας νιώθετε πως φεύγει το άγχος και το βράδυ αλκοόλ (πάλι για να χαλαρώσετε ή να διασκεδάσετε) και τελικά δεν έχετε[...]
περισσότερα
ΔΙΑΤΡΟΦΗ, SELF11/04/2016
Τριπλό super πρόγραμμα για την καταπολέμηση της κυτταρίτιδας
Τριπλό super πρόγραμμα για την καταπολέμηση της κυτταρίτιδας
Η καταπολέμηση της κυτταρίτιδας χρειάζεται σχέδιο, πρόγραμμα και πειθαρχία, αν θέλουμε να έχουμε γρήγορα τα καλύτερα αποτελέσματα και μέχρι το καλοκαίρι να δούμε σημαντική διαφορά στο σώμα μας. Αυτά λοιπόν που πρέπει να κάνουμε είναι: Πρώτον μια νέα διατροφή, λέγοντας αντίο για πάντα σε κάποιες[...]
περισσότερα
ΔΙΑΤΡΟΦΗ, SELF12/03/2016
Πιείτε νερό με αγγούρι για 6 λόγους και δείτε τη διαφορά στο σώμα σας
Πιείτε νερό με αγγούρι για 6 λόγους και δείτε τη διαφορά στο σώμα σας
Ένα με δυο ποτήρια νερό κάθε μέρα με κομμάτια αγγουριού μέσα δεν φαντάζεστε πόσο καλό μπορεί να κάνει στον οργανισμό σας. Είναι νόστιμο, δροσερό κι αντικαθιστά τέλεια και υγιεινά τα αναψυκτικά που μόνο ταλαιπωρούν τον οργανισμό. Ας δούμε τους 6 λόγους για να δείτε διαφορά στο σώμα σας, βάζοντας[...]
περισσότερα

Σελίδες

WOMANNOW.GR LOVES...

To Blog μας