BODY

BODY, STYLE26/06/2019
Αυτό είναι το μυστικό για επίπεδη κοιλιά σε 10 μέρες
Αυτό είναι το μυστικό για επίπεδη κοιλιά σε 10 μέρες
Το καλοκαίρι η κοιλιά εκτίθεται, όχι μόνο στην παραλία με το μαγιό, αλλά διαγράφεται και κάτω από τα λεπτά καλοκαιρινά ρούχα. Θέλετε λοιπόν επίπεδη κοιλιά; Δεν είναι τόσο δύσκολο όσο φαντάζεστε και μάλιστα μπορείτε να την αποκτήσετε άμεσα, μέσα σε λίγες μέρες. Aρκεί να προσέξετε δυο πράγματα στην[...]
περισσότερα
BODY, STYLE13/06/2019
Πώς ν΄αποκτήσεις σοκολατένιο μαύρισμα
Πώς ν΄αποκτήσεις σοκολατένιο μαύρισμα
Οι πρώτες μέρες του καλοκαιριού, είναι αφιερωμένες στο μαύρισμα. Η πρώτη μας έννοια είναι πώς θ΄αποκτήσουμε γρήγορα σοκολατένιο χρώμα, πώς θα "σπάσει" το λευκό χρώμα του χειμώνα, γιατί κακά τα ψέματα, το μαύρισμα μας κάνει να φαινόμαστε πιο όμορφες, καλύπτει τις ατέλειες και είναι το χρώμα του[...]
περισσότερα
BODY, STYLE08/06/2019
Χαλάρωση στο σώμα: 5 φυσικοί τρόποι αντιμετώπισης
Χαλάρωση στο σώμα: 5 φυσικοί τρόποι αντιμετώπισης
Η χαλάρωση στο σώμα μετά από αδυνάτισμα (με απώλεια πάνω από 6 κιλά και μάλιστα σε σύντομο χρονικό διάστημα), μετά από μια εγκυμοσύνη ή λόγω ηλικίας (γιατί όπως και να το κάνουμε μετά τα 45 χρειάζεται περισσότερη φροντίδα το σώμα) είναι ένα δύσκολο θέμα που απασχολεί χιλιάδες γυναίκες. Δεν είναι[...]
περισσότερα
BODY, STYLE30/05/2019
Τι κάνουν οι γυναίκες που έχουν πάντα ωραίο σώμα;
Τι κάνουν οι γυναίκες που έχουν πάντα ωραίο σώμα;
Σίγουρα μπορεί να έχετε διερωτηθεί "Τι κάνουν οι γυναίκες που έχουν πάντα ωραίο σώμα;" τι τρώνε, πώς διατηρούν τη γραμμή τους, πώς δεν παχαίνουν; Η αλήθεια είναι πως τίποτε δεν είναι εύκολο και χρειάζεται πειθαρχία για να έχεις ωραίο σώμα. Όμως, αν ακολουθείς κάποιες συνήθειες που σου γίνονται[...]
περισσότερα
BODY, STYLE26/05/2019
Μυστικά για καλύτερα αποτελέσματα όταν γυμνάζεσαι
Μυστικά για καλύτερα αποτελέσματα όταν γυμνάζεσαι
Ο χρόνος που έχουμε για τον εαυτό μας είναι πολύτιμος και γι αυτό θέλουμε ν΄αξιοποιούμε κάθε λεπτό. Όταν γυμναζόμαστε λοιπόν θέλουμε όχι μόνο να μην χάνουμε χρόνο, αλλά να έχουμε και τα μέγιστα αποτελέσματα που θα μπορούσαμε κατά τη διάρκεια της προπόνησής μας, όπου κι αν την κάνουμε. Να χάνουμε[...]
περισσότερα
BODY, STYLE19/05/2019
Τέλειοι γλουτοί μέχρι το καλοκαίρι
Τέλειοι γλουτοί μέχρι το καλοκαίρι
Ποια γυναίκα δεν θέλει να έχει τέλειους, καλοσχηματισμένους και (γιατί να το κρύψουμε) σέξυ γλουτούς. Πώς μπορείς όμως να τους αποκτήσεις; Οι τέλειοι γλουτοί μέχρι το καλοκαίρι, για να "χτίστούν" χρειάζονται άλλη διατροφή και γυμναστική από αυτή που ακολουθείς για να χάσεις κιλά. Μπορεί κάποια[...]
περισσότερα
BODY, STYLE17/05/2019
Διαγωνισμός: 3 προγράμματα Fat Therapy για το τοπικό πάχος
Αυτές είναι οι τυχερές που κέρδισαν 3 προγράμματα Fat Therapy
Το womannow.gr σε συνεργασία με τα Dr. Prinou έκαναν σε 3 τυχερές το πιο... καλοκαιρινό κι απαραίτητο δώρο πριν βγουν στην παραλία, το Fat Therapy! 3 αποτελεσματικές θεραπείες για οριστική λιποδιάλυση. Τα ονόματα των τυχερών είναι: Δέσποινα Βουγιούκα Κωνσταντίνα Σταματοπούλου Παλιεράκη Ειρήνη Με[...]
περισσότερα
BODY, STYLE15/05/2019
Γιατί δεν χάνω κιλά; Αυτά είναι τα λάθη
Γιατί δεν χάνω κιλά; Αυτά είναι τα λάθη
Γιατί δεν χάνω κιλά; Αν κι εσύ αναρωτιέσαι, ενώ κάνεις δίαιτα κι έχεις ήδη στερηθεί τόσα αγαπημένα σου φαγητά, μάλλον κάνεις κάποιο από αυτά τα λάθη που έχουμε εντοπίσει. Πριν πάμε παρακάτω, να ξεκαθαρίσουμε ότι εννοείται πως δεν πρέπει να περιμένεις να χάνεις ένα κιλό τη μέρα, γιατί αυτό θα είναι[...]
περισσότερα
BODY, STYLE12/05/2019
10 αλλαγές για να χάσεις γρήγορα κιλά
10 αλλαγές για να χάσεις γρήγορα κιλά
Θέλεις να χάσεις γρήγορα κιλά; Θα πρέπει να κάνεις γρήγορα 10 αλλαγές στη ζωή σου, στις συνήθειες και στη διατροφή σου και πραγματικά θα τα καταφέρεις. Βάλε έναν ρεαλιστικό στόχο, τόσο όσον αφορά στην απώλεια των κιλών που θες να χάσεις, όσο και στο χρονικό περιθώριο και ξεκίνα με γνώμονα να[...]
περισσότερα
BODY, STYLE10/05/2019
Εύκολη δίαιτα: Πώς θα κόψεις την όρεξή σου
Εύκολη δίαιτα: Πώς θα κόψεις την όρεξή σου
Μπορεί να πήρες την απόφαση να κάνεις δίαιτα ή έστω διατροφή, να περιορίσεις αυτά που σε παχαίνουν και να χάσεις αυτά τα λίγα κιλάκια που σε ταλαιπωρούν από τον χειμώνα. Το πρόβλημα όμως είναι πως έρχονται στιγμές που πεινάς κι όσο κι αν προσπαθήσεις, δεν καταφέρνεις τελικά να περιορίσεις την όρεξή[...]
περισσότερα
BODY, STYLE03/05/2019
Κυτταρίτιδα και τοπικό πάχος: Το μαγικό όπλο το έχεις στο σπίτι
Κυτταρίτιδα και τοπικό πάχος: Το μαγικό όπλο στο σπίτι
Κυτταρίτιδα και τοπικό πάχος, οι δυο εφιάλτες της γυναίκας, κάθε χρόνο τέτοια εποχή. Τι ωραία που θα ήταν να υπήρχε ένας τρόπος να χάσεις πόντους και να εξαφανιστεί η κυτταρίτιδα από τα επίμαχα σημεία; Κι όμως όσο απίθανο κι αν πιστεύεις πως είναι, αυτό γίνεται και μάλιστα με έναν απόλυτα φυσικό[...]
περισσότερα
BODY, STYLE30/04/2019
Πώς να χάσω λίπος από την κοιλιά
Πώς να χάσω λίπος από την κοιλιά
"Πώς να χάσω λίπος από την κοιλιά, τώρα ειδικά που το καλοκαιράκι καταφθάνει με... απαιτήσεις να φορέσω το μαγιό μου και αν δείχνω όμορφη και καλίγραμμη;" Αν αυτό είναι κάτι που σε απασχολεί, το συζητάς με τις φίλες σου και ψάχνεις λύση, ήρθε η ώρα να το αντιμετωπίσεις και μάλιστα να το πετύχεις[...]
περισσότερα
BODY, STYLE20/04/2019
3 ασκήσεις στρέτσινγκ για να ξαναγίνετε ευλύγιστη σε ένα μήνα
3 ασκήσεις στρέτσινγκ για να ξαναγίνετε ευλύγιστη σε ένα μήνα
Το στρέτσινγκ αν και θεωρείται το πιο υποτιμημένο μέρος μιας προπόνησης, είναι το πιο σημαντικό. Αλλά και χωρίς να έχει προηγηθεί άσκηση, το streching είναι απαραίτητο, με μοναδικά οφέλη για το σώμα Πρώτ΄απ΄ολα προλαμβάνει τραυματισμούς, αποκτάς καλύτερη ισορροπία, μεγαλύτερη ευλυγισία, τονώνει την[...]
περισσότερα
BODY, STYLE03/04/2019
5 tips για να μυρίζεις υπέροχα όλη μέρα
5 tips για να μυρίζεις υπέροχα όλη μέρα
Το πιο ελκυστικό πράγμα σε μια γυναίκα, όσο απίστευτο κι αν ακούγεται είναι η μυρωδιά της. Έρευνες έχουν αποκαλύψει πως άντρες που τους τράβηξε μια όμορφη, εντυπωσιακή γυναίκα, όταν πήγαν κοντά της και η μυρωδιά της δεν ήταν και τόσο καλή, απομακρύνθηκαν. Και το αντίστροφο. Αυτό όμως δεν συμβαίνει[...]
περισσότερα
BODY, STYLE20/03/2019
Πώς θα περπατάτε σωστά για ν΄αδυνατίσετε
Πώς θα περπατάτε σωστά για ν΄αδυνατίσετε
Το περπάτημα, είναι από τους πιο ενδεδειγμένους τρόπους για να χάσουμε τα περιττά κιλά, να κινητοποιήσουμε τον μεταβολισμό, να κάψουμε λίπος και να νιώσουμε ευεξία. Είτε στο πάρκο, είτε στο γυμναστήριο, είναι η πιο απλή λύση για όλες εμάς που θέλουμε να έχουμε ένα δυνατό και όμορφο σώμα. Ξέρετε[...]
περισσότερα

Σελίδες

To Blog μας

WOMANNOW.GR LOVES...