σώμα

BODY, STYLE10/11/2015
Πώς θα καταπολεμήσετε τη χαλάρωση στα μπράτσα, με 5 ασκήσεις
Πώς θα καταπολεμήσετε τη χαλάρωση στα μπράτσα, με 5 ασκήσεις
Χαλάρωση στα μπράτσα; Είναι πράγματι ένα θέμα που απασχολεί πολύ όλες τις γυναίκες, πώς μπορούμε να αποκτήσουμε όμορφα μπράτσα χωρίς χαλάρωση; Πρώτ΄απ΄όλα πρέπει να προσέξουμε τη διατροφή μας, γιατί στα μπράτσα μαζεύεται εύκολα και γρήγορα το λίπος. Αν μάλιστα δεν γυμναζόμαστε, τότε τα μπράτσα[...]
περισσότερα
RELAX, SELF08/11/2015
detox bath μπάνιο
Πώς θα κάνετε ένα detox bath, μπάνιο για αποτοξίνωση και χαλάρωση
Ένα detox bath, δηλαδή ένα μπάνιο αποτοξίνωσης, βοηθάει στην αποτοξίνωση και τον καθαρισμό του σώματος, κάνει το δέρμα πιο απαλό και λαμπερό ενώ ταυτόχρονα σας χαλαρώνει και σας ηρεμεί. Μπορείτε να επιλέξετε διάφορα υλικά για το detox μπάνιο σας, αλλά πριν βυθιστείτε στη μπανιέρα σας θα πρέπει να[...]
περισσότερα
BODY, STYLE23/07/2015
Εύκολες ασκήσεις για γυμναστική στο νερό με φανταστικά αποτελέσματα
Αυτό το καλοκαίρι, όσες εκπλήξεις κι αν μας επιφύλασσε, σίγουρα για λίγες μέρες θα βρεθούμε κοντά στη θάλασσα. Και μπορεί το καλοκαίρι να έχουμε ανάγκη για χαλάρωση, όμως ποιος είπε ότι δεν μπορούμε να χαλαρώσουμε τονώνοντας το σώμα μας, με εύκολες ασκήσεις μέσα στο νερό που δεν προκαλούν[...]
περισσότερα
ΔΙΑΤΡΟΦΗ, SELF16/05/2015
Οι καλύτερες τροφές για flat και sexy κοιλιά!
Οι καλύτερες τροφές για ίσια, φλατ κοιλιά
Τι πρέπει να τρώμε για να έχουμε γρήγορα την flat και sexy κοιλιά που τόσο πολύ επιθυμούμε; Γιαούρτι : Το γιαούρτι έχει υψηλή περιεκτικότητας πρωτεϊνης και είναι ο,τι πρέπει για οποιαδήποτε ώρα της ημέρας αφού και θα σας χορτάσει και flat κοιλιά θ΄αποκτήσετε γρήγορα! Μήλα: Χαμηλά σε περιεκτικότητα[...]
περισσότερα
BEAUTY, STYLE13/05/2015
5 μυστικά ομορφιάς και στυλ που υιοθετούν οι Γαλλίδες!
Οι Γαλλίδες είναι όμορφες, κομψές και καλοντυμένες. Πώς τα καταφέρνουν όμως και ποια είναι τα μυστικά τους; Εμείς "κλέψαμε" 5 μυστικά ομορφιάς και στυλ και σας τα παρουσιάζουμε γιατί μπορούμε εύκολα να τα υιοθετήσουμε όλες! 1. Όχι στο βαρύ μακιγιάζ Οι Γαλλίδες δείχνουν φρέσκες και φυσικές γιατί...[...]
περισσότερα
BODY, STYLE13/05/2015
6 κόλπα που κάνουν τα πόδια σας να φαίνονται πιο μακριά και λεπτά
6 κόλπα που κάνουν τα πόδια σας να φαίνονται πιο μακριά και λεπτά
Όλες όταν αποκαλύπτουμε τα πόδια μας αυτό που θέλουμε είναι να φαίνονται πιο ψηλά και λεπτά. Το θέμα είναι χωρίς δίαιτα και γυμναστική να βρούμε τρόπους για να καταφέρουμε να κάνουμε τα πόδια μας να φαίνονται πιο... ψηλά! Πώς; Με 6 γρήγορα κόλπα που δημιουργούν την ψευδαίσθηση πως έχουμε αληθινά[...]
περισσότερα
BODY, STYLE26/03/2015
Αδυνάτισμα τώρα: Τι πρέπει να κάνεις κάθε μέρα
Θέλουμε ν΄αποκτήσουμε ένα αδύνατο σώμα ειδικά τώρα που το καλοκαίρι απέχει πια δυο μήνες. Για να μην τρέχουμε λοιπόν την τελευταία στιγμή, αλλά το πιο σημαντικό, να μην εξαντλούμαστε με δίαιτες, ας δούμε τι μπορούμε να κάνουμε κάθε μέρα, ώστε να έχουμε ένα αδύνατο και υγιές σώμα, χωρίς μάλιστα να[...]
περισσότερα
BODY, STYLE28/02/2015
Πώς θα κάψετε λίπος κάνοντας ποδήλατο
Το ποδήλατο (στατικό ή μη) είναι μία από τις καλύτερες μορφές άσκησης αλλά και ιδανικό για να κάψετε λίπος χωρίς να τραυματιστείτε, ειδικά αν τώρα ξεκινάτε εντατικά γυμναστική και στόχος είναι το αδυνάτισμα. Σε αντίθεση με το τρέξιμο το ποδήλατο είναι η τέλεια άσκηση για να μην καταπονήσετε τα[...]
περισσότερα
BODY, STYLE02/02/2015
Αποτοξινωτικό νερό με φρούτα
Αποτοξινωτικό νερό με φρούτα
Αν θέλετε να κάνετε αποτοξίνωση ξεκινήστε με ... νερό! Όχι σκέτο, αλλά με λαχανικά και φρούτα. Πίνετε κάθε μέρα από το αποτοξινωτικό αυτό νερό και νιώστε πώς ο οργανισμός σας θ΄αρχίσει να "καθαρίζει". Φτιάξτε το νερό της αποτοξίνωσης, βάλτε το στο ψυγείο και μπορείτε να το πίνετε για 24 ώρες. Όχι[...]
περισσότερα
BEAUTY, STYLE09/11/2014
Σύσφιξη δέρματος, πώς θα την πετύχω;
Σύσφιξη δέρματος, πώς θα την πετύχω;
Με την πάροδο του χρόνου το δέρμα χαλαρώνει. Και δεν είναι μόνο ο χρόνος η μόνη αιτία χαλάρωσης. Οι αυξομειώσεις του βάρους, η εγκυμοσύνη, η παρατεταμένη έκθεση στον ήλιο είναι μερικούς από τους λόγους που αναζητούμε τώρα τρόπου για σύσφιξη του δέρματός μας. Τόσο στο πρόσωπο, όσο και στο σώμα. Τι[...]
περισσότερα
ΔΙΑΤΡΟΦΗ, SELF26/10/2014
Super δίαιτα κατά της κυτταρίτιδας
Super δίαιτα κατά της κυτταρίτιδας
Έχετε κυτταρίτιδα στους μηρούς, τους γλουτούς ή τα μπράτσα; Μπορείτε ν΄απαλλαγείτε, αρκεί να ακολουθήσετε πιστά τη σωστή διατροφή και να βγάλετε τελείως από τη ζωή και το τραπέζι σας τροφές που ευνοούν την κυτταρίτιδα. Οι βασικές αρχές αυτής της super δίαιτας ενάντια στην κυτταρίτιδα είναι τρεις :[...]
περισσότερα
BODY, STYLE09/10/2014
5 τρόποι για να είστε fit, πριν από ένα σημαντικό ραντεβού
Σε λίγες μέρες έχετε επιτέλους ραντεβού. Μπορεί να είναι επαγγελματικό για εκείνη τη θέση που τόσο πολύ θέλετε, μπορεί να είναι ένα ερωτικό τετ-α-τετ για να γνωριστείτε καλύτερα, μπορεί να είναι μια παρουσίαση ενός project μπροστά σε κόσμο, μπορεί να είναι ένα μεγάλο πάρτυ ή ο γάμος της καλύτερης[...]
περισσότερα
BODY, STYLE04/04/2014
7 τρόποι για να χάσετε βάρος γρήγορα
7 τρόποι για να χάσετε βάρος γρήγορα
Θέλετε να χάσετε μερικά κιλά που σας ταλαιπωρούν εδώ και καιρό, κάνετε δίαιτα, τη χαλάτε και πάλι από την αρχή. Τι μπορείτε να κάνετε για να χάσετε βάρος χωρίς να κάνετε δίαιτα; Εμείς σας προτείνουμε μερικούς τρόπους που αν τους ακολουθήσετε σίγουρα θα δείτε μεγάλη διαφορά στο σώμα σας. 1. Μειώστε[...]
περισσότερα
ΔΙΑΤΡΟΦΗ, SELF03/04/2014
Οι καλύτερες τροφές που καίνε λίπος
Οι καλύτερες τροφές που καίνε λίπος
Υπάρχουν κάποιες τροφές που βοηθούν τον οργανισμό μας να κάψει λίπος και να ενεργοποιήσει τον μεταβολισμό μας στο φουλ. Γιατί λοιπόν, όταν προσέχουμε τη γραμμή μας και θέλουμε να χάσουμε τα περιττά κιλά μας, να μην προτιμάμε τέτοιες τροφές που καίνε το λίπος; Εμείς σας έχουμε τις καλύτερες, για[...]
περισσότερα
BODY, STYLE21/03/2014
Μάθετε τα μυστικά ομορφιάς των sexy Βραζιλιάνων γυναικών
Οι Βραζιλιάνες θεωρούνται από τις πιο σέξι κι ελκυστικές γυναίκες του πλανήτη και μη νομίζετε πως γι αυτό ευθύνονται μόνο τα γονίδια. Οι Βραζιλιάνες έχουν τα δικά τους μυστικά ομορφιάς που τις κάνουν ακαταμάχητες. Θέλετε να τα μάθετε και να τα υιοθετήσετε κι εσείς; Ξεκινάμε! 1. Το σοκολατένιο[...]
περισσότερα

Σελίδες

To Blog μας

WOMANNOW.GR LOVES...