Αν θέλετε να κάνετε αποτοξίνωση ξεκινήστε με ... νερό! Όχι σκέτο, αλλά με λαχανικά και φρούτα. Πίνετε κάθε μέρα από το αποτοξινωτικό αυτό νερό και νιώστε πώς ο οργανισμός σας θ΄αρχίσει να "καθαρίζει". Φτιάξτε το νερό της αποτοξίνωσης, βάλτε το στο ψυγείο και μπορείτε να το πίνετε για 24 ώρες. Όχι όμως για περισσότερο, γιατί τα θρεπτικά συστατικά θα έχουν μειωθεί! Για να δούμε πώς θα το ετοιμάσουμε!
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΗ: ΣΟΥΠΑ ΑΠΟΤΟΞΙΝΩΣΗΣ, ΦΤΙΑΞΤΕ ΤΗΝ ΚΙ ΑΔΥΝΑΤΙΣΤΕ!
Τι χρειάζεστε για να κάνετε με αποτοξίνωση με νερό:
- 1 μιση λίτρο νερό
- 1 αγγούρι
- 1 λεμόνι
- 1 πορτοκάλι
- 14 φύλλα δυόσμο φρέσκο
- μια χούφτα πάγου
Τα ανακατεύετε όλ΄αυτά και τα τοποθετείτε σε ένα γυάλινο μπουκάλι. Έτοιμο.
Γιατί επιλέγουμε αυτά τα υλικά για αποτοξίνωση;
- Το νερό αποβάλει τοξίνες και βοηθά ώστε ο οργανισμός μας να είναι ενυδατωμένος
- Το λεμόνι διεγείρει το πεπτικό σύστημα και είναι ο,τι πρέπει για περιπτώσεις δυσκοιλιότητας ή καούρας
- Το αγγούρι βοηθάει το συκώτι και τα νεφρά να καθαρίσουν
- Η μέντα σπάει τα λίπη, βελτιώνει τη ροή της χολής και χαλαρώνει τους μυς στο στομάχι
- Το πορτοκάλι προστατεύει το ανοσοποιητικό σύστημα και μειώνει τα επίπεδα χοληστερόλης.
http://womannow.gr/n/2746
