Αν θέλετε να κάνετε αποτοξίνωση ξεκινήστε με ... νερό! Όχι σκέτο, αλλά με λαχανικά και φρούτα. Πίνετε κάθε μέρα από το αποτοξινωτικό αυτό νερό και νιώστε πώς ο οργανισμός σας θ΄αρχίσει να "καθαρίζει". Φτιάξτε το νερό της αποτοξίνωσης, βάλτε το στο ψυγείο και μπορείτε να το πίνετε για 24 ώρες. Όχι[...]
λαχανικά
Ένα πρόβλημα που απασχολεί πολύ τους γονείς όσον αφορά στη διατροφή των παιδιών τους, είναι η κατανάλωση φρούτων και λαχανικών. Σύμφωνα με μια νέα μελέτη, μόνο το 21% των παιδιών καταναλώνει τις ημερήσιες συνιστώμενες μερίδες φρούτων και λαχανικών. Τα περισσότερα παιδιά αποφεύγουν να καταναλώνουν[...]
Αυτό είναι ένα πιάτο εύκολο, που μπορείτε να το φυλάξετε στο ψυγείο για δυο τρεις μέρες μέχρι να το καταναλώσετε. Τρώγεται παγωμένο και είναι αυτό που ψάχνετε για ένα βράδυ που είστε κουρασμένη και το μόνο που θέλετε είναι να φάτε και να χαλαρώσετε... Τι χρειάζεστε: Μια συσκευασία βίδες ζυμαρικά ([...]
Τα έχετε οργανώσει όλα τέλεια. Ο καιρός ιδανικός, αγαπημένοι φίλοι θα έρθουν σπίτι σας για ένα κάλεσμα στον κήπο. Τι γίνεται όμως με τα ενοχλητικά έντομα που δεν θέλετε ν΄ακουμπήσουν τις σαλάτες και τα φρούτα που θα έχετε τοποθετήσει στον υπαίθριο μπουφέ σας; Αυτό που σάς προτείνουμε είναι[...]
Τις λατρέψαμε μικροί, τις απολαμβάνουμε- με λίγες ενοχές είναι αλήθεια-μεγάλοι. Τα παιδιά μας τρελαίνονται γι αυτές. Είναι οι πατάτες τηγανιτές, ξέρουμε όμως όλα τα μυστικά για να γίνουν νόστιμες και τραγανιστές; Μυστικό πρώτο: Αφού τις καθαρίσουμε και τις βάλουμε σε παγωμένο νερό για περίπου[...]



