Σύσφιξη δέρματος, πώς θα την πετύχω;

c7db71838ce8754eff0e909432ce85e3Με την πάροδο του χρόνου το δέρμα χαλαρώνει. Και δεν είναι μόνο ο χρόνος η μόνη αιτία χαλάρωσης. Οι αυξομειώσεις του βάρους, η εγκυμοσύνη, η παρατεταμένη έκθεση στον ήλιο είναι μερικούς από τους λόγους που αναζητούμε τώρα τρόπου για σύσφιξη του δέρματός μας. Τόσο στο πρόσωπο, όσο και στο σώμα. Τι μπορούμε να κάνουμε λοιπόν;

Πρωτ΄απ΄όλα πρέπει να φροντίσουμε την διατροφή μας ώστε να είναι πλούσια σε βιταμίνες που - μεταξύ άλλων- συσφίγγουν το δέρμα μας.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΗ: ΟΙ ΚΑΛΥΤΕΡΕΣ ΤΡΟΦΕΣ ΠΟΥ ΚΑΙΝΕ ΤΟ ΛΙΠΟΣ

Πιο συγκεκριμένα, βάλτε στο πιάτο σας:

1. Bιταμίνη Β:ξηρούς καρπούς, γιαούρτι, ψάρια, αυγά

2. Βιταμίνη C: πορτοκάλια, μανταρίνια, λεμόνια, μπρόκολο, πιπεριές

3. Βιταμίνη Α: σπανάκι, καρότα

4. Βιταμίνη Ε: σολομός, λάδι ελιάς, αμύγδαλα, όσπρια

Τι άλλο μπορώ να κάνω για σύσφιξη του δέρματος;

1.Θυμηθείτε, το πράσινο τσάι που περιέχει αντιοξειδωτικά θα σας βοηθήσει πολύ. Ένα φλιτζάνι την ημέρα είναι αρκετό.

2. Περάστε το πρόσωπο και το σώμα σας με αμυγδαλέλαιο, τα οφέλη του πολλά και σημαντικά τα έχουμε ήδη αναλύσει αν θέλετε να τα θυμηθείτε κάντε κλικ εδώ.

3. Στυπτικά βότανα όπως καλέντουλα, αμάμελις, εκουϊζέτο και αλχημίλη που μπορείτε να τα βρείτε στα φαρμακεία σε μορφή κρέμας και να τα απλώσετε απευθείας στο δέρμα σας.

4. Νερό, νερό, νερό, μην σας κουράζουμε με τα τόσα οφέλη. 8 με 10 ποτήρια τη μέρα είναι απαραίτητα.

5. Γυμναστική, όσο μπορείτε με απαραίτητο ζέσταμα πριν, στο γυμναστήριο, στο σπίτι ή στο δρόμο... ποτέ δεν είναι αργά για να ξεκινήσετε!

Τέλος, σε δερματολόγο μπορείτε να πετύχετε καλά αποτελέσματα σύσφιξης με το thermage, τόσο σε πρόσωπο όσο και σε σώμα, που διεγείρει και ανανεώνει το κολλαγόνο του δέρματος.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΗ: ΠΩΣ Θ ΑΠΟΚΤΗΣΕΤΕ ΓΡΑΜΜΩΜΕΝΟ ΣΩΜΑ

WOMANNOW.GR LOVES...