περπάτημα

HEALTH, SELF12/07/2019
Γιατί πρέπει να περπατάς κάθε μέρα
Γιατί πρέπει να περπατάς κάθε μέρα
30 λεπτά περπάτημα κάθε μέρα μπορεί να σου χαρίσει όχι μόνο καλύτερη φυσική κατάσταση αλλά κι άλλα πολύτιμα οφέλη που έχουν πλέον αποδειχθεί σε μελέτες μεγάλων πανεπιστημίων. Βάλε λοιπόν τα αθλητικά σου παπούτσια και ξεκίνα το περπάτημα γιατί είναι το καλύτερο δώρο που μπορείς να κάνεις στον εαυτό[...]
περισσότερα
BODY, STYLE20/03/2019
Πώς θα περπατάτε σωστά για ν΄αδυνατίσετε
Πώς θα περπατάτε σωστά για ν΄αδυνατίσετε
Το περπάτημα, είναι από τους πιο ενδεδειγμένους τρόπους για να χάσουμε τα περιττά κιλά, να κινητοποιήσουμε τον μεταβολισμό, να κάψουμε λίπος και να νιώσουμε ευεξία. Είτε στο πάρκο, είτε στο γυμναστήριο, είναι η πιο απλή λύση για όλες εμάς που θέλουμε να έχουμε ένα δυνατό και όμορφο σώμα. Ξέρετε[...]
περισσότερα
BODY, STYLE05/10/2013
Τι γυμναστική να επιλέξετε;
Ασκούμαστε για να νιώσουμε ευχαρίστηση, ψυχική και σωματική ανάταση, ευεξία. Όταν μάλιστα συνδυάσουμε την άσκηση με τη φύση, τότε τα αποτελέσματα είναι ακόμη πιο αναζωογονητικά. Τα παρακάτω τρία είδη άσκησης θα σας κρατήσουν σε φόρμα ενώ παράλληλα θα σας ανεβάσουν τη διάθεση. Γρήγορο περπάτημα Κάθε[...]
περισσότερα
BODY, STYLE10/06/2013
Περπατήστε στην παραλία
Μην θεωρήσετε ότι κάνετε γυμναστική. Εξάλλου αυτό μπορείτε να το κάνετε όταν βρίσκεστε στην παραλία. Είτε θα είναι λοιπόν οι καλοκαιρινές σας διακοπές, είτε ένα Σαββατοκύριακο σ ένα παραθαλάσσσιο μέρος. Κάποια στιγμή που θα έχετε "πιαστεί" στην ξαπλώστρα σας, αλείψτε το σώμα σας με αντιηλιακή κρέμα[...]
περισσότερα
To Blog μας

WOMANNOW.GR LOVES...