Εσείς πόσο αναβλητικοί είστε;

bigΑναβάλλετε διαρκώς πράγματα που δεν είναι και τόσο ευχάριστα για... αργότερα; Τι είναι αυτό που κάνει κάποιους ανθρώπους αναβλητικούς; Αρκετοί θεωρούν ότι οι αναβλητικοί άνθρωποι είναι και τεμπέληδες. Αυτό όμως σύμφωνα με τους ψυχολόγους δεν είναι καθόλου αληθινό. Μπορεί να είναι τελειομανία, άγχος, αντιδραστικότητα, έλλειψη ενδιαφέροντος ή εμπειρίας, φόβος του ρίσκου, χαμηλές προσδοκίες. Γενικά η χαμηλή αυτοεκτίμηση και ο φόβος της αποτυχίας είναι οι πιο καθοριστικοί παράγοντες.

Πώς μπορούμε όμως να πάψουμε να είμαστε αναβλητικοί, αν δούμε πως μια τέτοια συμπεριφορά δημιουργεί προβλήματα στην καθημερινότητά μας;

  1. Το πρώτο που μπορούμε να κάνουμε είναι η οργάνωση ενός προγράμματος καθημερινού.
  2. Θέστε προτεραιότητες σ΄αυτά που πρέπει να κάνετε.
  3. Μην αναλαμβάνετε πράγματα που δεν μπορείτε να φέρετε εις πέρας.
  4. Μην περιμένετε τις τέλειες συνθήκες για να δράσετε.
  5. Φτιάξτε μια ζωή που τα "πρέπει" να είναι λιγότερα από τα "θέλω".

Ξεκινήστε λοιπόν από σήμερα... προγραμματίστε και θα δείτε πόσο καλύτερα θα νιώσετε που δεν θα τρέχετε να τα προλάβετε όλα την τελευταία στιγμή!

ΔΙΑΒΑΣΤΕ: ΤΙ ΑΠΟΚΑΛΥΠΤΟΥΝ ΓΙΑ ΕΜΑΣ, ΤΑ ΔΩΡΑ ΜΑΣ; 

 

WOMANNOW.GR LOVES...