Προσέχεις τι τρως όλη μέρα, κάνεις δίαιτα ή διατροφή κι έρχεται αυτό το βράδυ που ψάχνεις στην κουζίνα τι να φας. Χώνεσαι στο ψυγείο κι αν δεν βρεις κάτι με λίγες θερμίδες να ικανοποιήσεις την πείνα σου, ή καλύτερα τις βραδινές λιγούρες, τρως ό,τι βλέπεις μπροστά σου. Μα θα πεις υπάρχει κάτι που μπορώ να φάω αργά τη νύχτα; Οι διατροφολόγοι λένε πως ιδανικά το τελευταίο γεύμα πρέπει να το κάνεις μέχρι τις 8 άντε 9 το βράδυ. Αν κοιμάσαι όμως στη μία τη νύχτα βλέποντας μια ταινία και θες κάτι να βάλεις στο στόμα σου, τι σνακ μπορείς να φας χωρίς ενοχές; Εμείς τα βρήκαμε και στα προτείνουμε!
1. Καρότα και αγγουράκια σε μπαστουνάκια
2. Γιαούρτι με λίγο μέλι
3. Ένα φλιτζάνι τυρί τύπου cottage με αγγούρι ή άλλο λαχανικό
4. Δυο τρεις φέτες γαλοπούλα άπαχη που μπορείς να συνδυάσεις με λίγο τυρί τύπου cottage
5. Ένα βραστό αυγό με γαλοπούλα αν θέλεις
6. Ομελέτα με ασπράδια σε αντικολλητικό τηγάνι με λαχανικά και πιπέρι καγέν.
7. Ποπ κορν στον φούρνο μικροκυμάτων, χωρίς βούτυρο και αλάτι
8. Τσίπς μήλου (δες εδώ τη συνταγή αφαιρώντας τη ζάχαρη)
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΗ: ΤΙ ΝΑ ΦΑΩ ΤΟ ΠΡΩΙ ΟΤΑΝ ΚΑΝΩ ΔΙΑΙΤΑ;
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΗ: ΤΙ ΝΑ ΤΡΩΤΕ ΤΟ ΒΡΑΔΥ ΓΙΑ Ν΄ΑΔΥΝΑΤΙΣΕΤΕ
Θέλεις κι άλλες ιδέες για τη διατροφή, το σώμα, τη μόδα, την ομορφιά, το σπίτι, τις σχέσεις; Κάνε like στη σελίδα μας στο facebook και μπες στη μεγάλη παρέα του womannow.gr
