αποκτήστε τέλειο σώμα

ΔΙΑΤΡΟΦΗ, SELF16/05/2015
Οι καλύτερες τροφές για flat και sexy κοιλιά!
Οι καλύτερες τροφές για ίσια, φλατ κοιλιά
Τι πρέπει να τρώμε για να έχουμε γρήγορα την flat και sexy κοιλιά που τόσο πολύ επιθυμούμε; Γιαούρτι : Το γιαούρτι έχει υψηλή περιεκτικότητας πρωτεϊνης και είναι ο,τι πρέπει για οποιαδήποτε ώρα της ημέρας αφού και θα σας χορτάσει και flat κοιλιά θ΄αποκτήσετε γρήγορα! Μήλα: Χαμηλά σε περιεκτικότητα[...]
περισσότερα
ΔΙΑΤΡΟΦΗ, SELF02/11/2014
Τι να φάω το πρωί όταν κάνω δίαιτα;
Τι να φάω το πρωί όταν κάνω δίαιτα;
Το πρωινό είναι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας γιατί βάζει μπρος τον μεταβολισμό ώστε να ξεκινήσει να κάνει καύσεις, χορταίνει και είναι λάθος να πιστεύουμε πως με το να το παραλείπουμε κερδίζουμε θερμίδες. Έρευνες έδειξαν πως άνθρωποι που παίρνουν πρωινό καταναλώνουν 1000 θερμίδες λιγότερες την[...]
περισσότερα
ΔΙΑΤΡΟΦΗ, SELF18/10/2014
Tα 5 πιο συνηθισμένα λάθη της δίαιτας
Tα 5 πιο συνηθισμένα λάθη της δίαιτας
Αν ενώ κάνετε δίαιτα δεν βλέπετε να έχετε αδυνατίσει ίσως έχετε πέσει σε ένα από τα 5 πιο συνηθισμένα λάθη που γίνονται όταν προσπαθούμε να χάσουμε βάρος. Πριν ξεκινήσετε θυμηθείτε να μην βάζετε εξωπραγματικούς στόχους όταν ξεκινάτε δίαιτα, για παράδειγμα να χάσετε 8 κιλά σε δυο εβδομάδες, γιατί[...]
περισσότερα
ΔΙΑΤΡΟΦΗ, SELF07/12/2013
Πιο αδύνατες, χωρίς δίαιτα, μέχρι τις γιορτές!
Πιο αδύνατες, χωρίς δίαιτα, μέχρι τις γιορτές!
Λίγες μέρες μας έμειναν μέχρι τις γιορτές των Χριστουγέννων και της Πρωτοχρονιάς. Και θέλουμε να χάσουμε αυτά τα λίγα κιλά που μας αποτρέπουν να φορέσουμε το στενό μας φόρεμα ή εκείνο το skinny παντελόνι. Σκεφτόμαστε μάλιστα και τις λιχουδιές που θα τρώμε σχεδόν σε καθημερινή βάση, από μελομακάρονα[...]
περισσότερα
BODY, STYLE14/11/2013
10 τρόποι για να αποκτήσετε το σώμα που ονειρεύεστε!
Όλες θέλουμε να έχουμε ένα ωραίο σώμα. Τι μπορούμε όμως να κάνουμε γι αυτό; Η απάντηση δεν είναι μία, είναι πολλές και πρέπει συνδυαστικά να τις ακολουθούμε και σε καθημερινή βάση. Τώρα που μπήκε ο χειμώνας και δεν έχουμε το άγχος της παραλίας, μπορούμε με μικρά βήματα και προσαρμόζοντας το[...]
περισσότερα
ΔΙΑΤΡΟΦΗ, SELF13/09/2013
Κάνω δίαιτα αλλά δεν χάνω κιλά. Τι φταίει;
Κάνω δίαιτα αλλά δεν χάνω κιλά. Τι φταίει;
Έχετε ξεκινήσει δίαιτα εδώ και αρκετές ημέρες και παρόλο που το αίσθημα της πείνας δεν σας αφήνει να ηρεμήσετε, η ζυγαριά σας αρνείται επίμονα να επιβραβεύσει την προσπάθειά σας; Ψυχραιμία. Δεν ήρθε το τέλος του κόσμου. Υπάρχουν αιτίες και αρκεί να τις εντοπίσετε για να τις καταπολεμήσετε[...]
περισσότερα
ΔΙΑΤΡΟΦΗ, SELF26/08/2013
8 μυστικά για να πετύχει σίγουρα η δίαιτά σας
8 μυστικά για να πετύχει σίγουρα η δίαιτά σας
Καθημερινά βομβαρδιζόμαστε από ειδήσεις για νέες, επαναστατικές δίαιτες που θα αλλάξουν τη ζωή μας και θα μας μεταμορφώσουν από τη μια στιγμή στην άλλη σε καλλίγραμμες ενζενί. Τα θεμέλια όμως της σωστής διατροφής είναι κοινά σε όλες τις αποτελεσματικές δίαιτες και, αν τα βάλουμε στην καθημερινότητά[...]
περισσότερα
BODY, STYLE12/07/2013
Tips και τρυκ για σώμα χωρίς κυτταρίτιδα!
Tips και τρυκ για σώμα χωρίς κυτταρίτιδα!
Οι περισσότερες γυναίκες βρισκόμαστε σε συναγερμό για το κεφάλαιο κυτταρίτιδα, ειδικά το καλοκαίρι. Η αλήθεια είναι ότι σχεδόν όλες... ακόμη και οι πιο αδύνατες, κάτι... έχουν. Η αντιμετώπιση της αποτελεί δημοφιλές θέμα, με αποτέλεσμα να κυκλοφορούν πολλοί μύθοι ή καλύτερα, κυκλοφορούν μισές[...]
περισσότερα
To Blog μας

WOMANNOW.GR LOVES...