Τι ποτό να πιω όταν κάνω δίαιτα;

Κάνεις δίαιτα, δεν τρως, δεν πίνεις αλλά δεν μπορείς να μείνεις και κλεισμένη σπίτι... Χρειάζεσαι μια βόλτα, μια βραδιά σε ένα μπαρ, μια έξοδο με φίλους. Και το ερώτημα που σε βασανίζει είναι "Τι ποτό να πιω όταν κάνω δίαιτα;". Ξεκινάμε από το τι ποτό να μην πιεις...

Τι ποτό να πιω όταν κάνω δίαιτα;

Ξέχνα τα Daiquiri φράουλα και τα Pina Colada. Γιατί μιλάμε για πολλές, πάρα πολλές θερμίδες, που φθάνουν τις 500! Για να ξέρεις, μια frozen μαργαρίτα έχει 400 θερμίδες.

Επίσης απόφυγε ενεργειακά ποτά και κοκτέηλ που γίνονται με τυποποιημένους χυμούς και σιρόπια φρούτων. Για τα λικέρ που έχουν μεγάλη ποσότητα ζάχαρης, καταλαβαίνεις πως δεν πρέπει να τα αγγίζεις. Τέλος να θυμάσαι για τα καθαρά ποτά (όπως ούζο, τσίπουρο κλπ.) πως όσο μεγαλύτερη περιεκτικότητα σε αλκοόλ έχει ένα ποτό, τόσο πιο παχυντικό είναι. Πάμε τώρα στην ουσία...

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΗ: 5 ΤΙPS ΓΙΑ ΝΑ ΜΥΡΙΖΕΙΣ ΟΜΟΡΦΑ ΟΛΗ ΜΕΡΑ

Τι ποτό να πιω όταν κάνω δίαιτα;

1. Κρασί- Το λευκό είναι μια υπέροχη επιλογή με 70 θερμίδες και το κόκκινο έχει κάτι λίγο παραπάνω αλλά οκ. Μπορείς να αναμείξεις το κρασάκι σου το λευκό με ανθρακούχο νερό για να το απολαύσεις περισσότερη ώρα και να μη χρειαστείς να βάλεις και δεύτερο.

2. Ελαφριά μπύρα- Αν και υπάρχουν light μπύρες που είναι μια τέλεια επιλογή, μια κανονική μπύρα σε μεγάλο ποτήρι δεν ξεπερνά τις 120 θερμίδες.

3. Βότκα με σόδα- Στις 65 θερμίδες

4. Τζιν τόνικ- 125 θερμίδες

5. Μοχίτο- Με 110 θερμίδες έχεις περάσει ένα τέλειο βράδυ

Να μην ξεχνάς να πίνεις ένα με δυο ποτήρια νερό για κάθε ποτό που θα πίνεις, αλλά προσπάθησε να μην ξεφύγεις και να ξεπεράσεις τα δυο ποτά το βράδυ, γιατί μετά οι συνολικές θερμίδες θα είναι πολλές!

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΗ: EYKOΛΗ ΔΙΑΙΤΑ- ΠΩΣ ΘΑ ΚΟΨΕΙΣ ΤΗΝ ΟΡΕΞΗ ΣΟΥ

Μπες στη μεγάλη παρέα  του womannow.gr για να παίρνεις έμπνευση και ιδέες για μια ακόμη πιο όμορφη ζωή! Αν θέλεις ακολούθησέ μας στο Instagram πατώντας εδώ και στο facebook, εδώ!

WOMANNOW.GR LOVES...

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ