Κάνετε δίαιτα ή διατροφή, με στόχο να βγείτε στην παραλία με ακόμη μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση. Τι τρώτε όμως; Ξέρετε πως υπάρχουν ιδανικές τροφές για αδυνάτισμα; Πως αν τρώτε κάτι από αυτά που σάς προτείνουμε, η απώλεια των κιλών θα γίνει πιο εύκολα από το να επιλέγετε άλλες; Ετοιμαστείτε λοιπόν,[...]
τι να τρώω για ν΄αδυνατίσω
Ξέρεις πως το πότε τρως κάθε μέρα επηρεάζουν την επιτυχία της διατροφής σου, αν θες να χάσεις κιλά, όσο και το τι τρως; Οι ώρες που σου προτείνουμε είναι με βάση ένα μέσο πρόγραμμα μιας γυναίκες που ξυπνάει πολύ πρωί και κοιμάται όχι πολύ αργά. Εσύ προσάρμοσέ το στον δικό σου τρόπο ζωής, αφήνοντας[...]