οικογενειακό μενού

ΣΥΝΤΑΓΕΣ, TASTE17/09/2019

Το μενού της εβδομάδας με λαχανικά του Σεπτεμβρίου

Ο Σεπτέμβριος έχει υπέροχα φρούτα και λαχανικά και μπορούμε να φτιάξουμε ένα τέλειο κι υγιεινό μενού για όλη την οικογένεια. Στόχος είναι κάθε μέρα να προσλαμβάνουμε βιταμίνες, ιχνοστοιχεία και μέταλλα απο διαφορετικές διατροφικές ομάδες, ενώ προσπαθούμε (όσο γίνεται) να περιορίσουμε το κόκκινο[...]

περισσότερα

ΣΥΝΤΑΓΕΣ, TASTE27/05/2019

Το μενού της εβδομάδας: Τι θα μαγειρέψω σήμερα

Κάθε εβδομάδα πάντα έχουμε τον ίδιο... πονοκέφαλο κι αναρωτιόμαστε "Τι θα μαγειρέψω σήμερα". Δεν θα ήταν καλύτερα αν ξέραμε το μενού της εβδομάδας από τη Δευτέρα, ώστε να οργανωθούμε σωστά, να ψωνίσουμε τα υλικά για τα φαγητά μας και να κάνουμε ένα ισορροπημενο διατροφικό πλάνο, ώστε να θρεφόμαστε[...]

περισσότερα

ΔΙΑΤΡΟΦΗ, SELF29/10/2013

Το νέο υγιεινό εβδομαδιαίο μενού

Από τη μία μπορεί να έχετε βαρεθεί πλέον να τρώτε τα ίδια και τα ίδια. Από την άλλη, επειδή αρέσουν στα παιδιά τα μακαρόνια και οι πατάτες τηγανιτές (εντάξει κι εσείς δεν λέτε όχι) έχετε προσθέσει μερικά επιπλέον κιλά. Ας φτιάξουμε λοιπόν ένα μενού για όλη την εβδομάδα που θα ικανοποιεί όλη την[...]

περισσότερα

ΕΛΕΥΘΕΡΙΑ ΓΕΩΡΓΑΚΑΙΝΑ

Τα βιβλία που μου άλλαξαν τη ζωή

περισσότερα
ΕΛΕΥΘΕΡΙΑ ΓΕΩΡΓΑΚΑΙΝΑ

Βάδισε με τον δικό σου ρυθμό, στο δικό σου χρόνο

περισσότερα
ΕΛΕΥΘΕΡΙΑ ΓΕΩΡΓΑΚΑΙΝΑ

Μπορεί ένα μαύρο φόρεμα να φέρει την επανάσταση;

περισσότερα

WOMANNOW.GR LOVES...

BODY, STYLE12/05/2019

10 αλλαγές για να χάσεις γρήγορα κιλά

περισσότερα

ΣΥΝΤΑΓΕΣ, TASTE08/05/2019

Γρήγορα γεύματα σε 15 λεπτά

περισσότερα

ΑΝΤΡΕΣ, LOVE & RELATIONS28/04/2019

Άντρες: Έχει ο αγαπημένος σου το σύνδρομο "Πήτερ Παν";

περισσότερα

ΣΑΣ ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΥΝ ΚΙ ΑΥΤΑ

BEAUTY, STYLE

20/09/2019

Νύχια: Τα χρώματα του χειμώνα 2020

Τα χρώματα στα νύχια το φετινό φθινόπωρο/χειμώνα 19/20 δεν έχουν και πολύ μεγάλες διαφορές σε σχέση με αυτά που ξέραμε μέχρι πέρυσι. Θα δούμε λοιπόν κι εφέτος σκούρα, κόκκινα και μπεζ, ενώ η νέα άφιξη είναι η μεγάλη χρωματική ποικιλία στα nude βερνίκια που μπορεί να έχουν από γκρι, ροζ, μέχρι[...]

HAIR, STYLE

19/09/2019

Αυτά τα χτενίσματα θα κάνεις τον χειμώνα

Σοφιστικέ φράντζες δουλεμένες σαν γλυπτά με επιρροές μπαρόκ, ογκώδη χτενίσματα, μοιραίες βαγκ, κοριτσίστικες μπούκλες, ψηλές αλογοουρές και πολύ τζελ, είναι οι πιο βασικές τάσεις στα μαλλιά για το φθινόπωρο 2019 και τον χειμώνα 2020. Εμείς ξεχωρίσαμε τα χτενίσματα που θα κάνεις φέτος, για να πάρεις[...]

FASHION, STYLE

18/09/2019

Τι να φορέσεις στο γραφείο τώρα το φθινόπωρο

Πάντα το φθινόπωρο, μόλις λίγο οργανωθούμε το πρώτο που μας απασχολεί είναι η γκαρνταρόμπα μας. Και μάλιστα όχι σε πρώτη φάση το τι θα φοράμε στις βραδινές εξόδους (γιατί όπως και να το κάνουμε, είναι λιγότερες σε σχέση με την καθημερινότητά μας), όσο το τι θα φοράμε στο γραφείο. Ναι, έχουμε ρούχα[...]

BEAUTY, STYLE

16/09/2019

Μακιγιάζ: Τα πιο δυνατά trends για το φθινόπωρο 2019

Το φθινόπωρο 2019, το μακιγιάζ έχει 60ς επιρροές με έντονες βλεφαρίδες και eyeliner, θέλει τα χείλη ζουμερά και λαμπερά, με το lip gloss να πρωταγωνιστεί ενώ τα κόκκινα και μπορντό κραγιόν παίρνουν τη γνωστή τους "χειμωνιάτικη" θέση στο μπουντουάρ μας. To blush φοριέται γενναιόδωρα κι εμφανώς, το[...]

BEAUTY, STYLE

15/09/2019

Τα νέα σχέδια στα νύχια του χειμώνα 2020

Αν ψάχνεις πρωτότυπα αλλά και κομψά σχέδια για τα νύχια σύμφωνα με τα νέα trends του χειμώνα 2020, σου έχουμε τις πιο σικ προτάσεις που θα κάνουν πολύ εντυπωσιακές τις εμφανίσεις σου! 1. Νύχια με σχέδια γεωμετρικά και μινιμαλ 2. Όμπρε νύχια 3. Μισοφέγγαρο στη βάση των νυχιών ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΗ- ΠΟΙΟ[...]

HAIR, STYLE

14/09/2019

Αυτά είναι τα χρώματα του χειμώνα στα μαλλιά

Τι χρώμα θα βάψετε τα μαλλιά σας αυτό το φθινόπωρο; Αν το σκέφτεστε... τότε πείτε ναι σε μια κόκκινη εντυπωσιακή αλλαγή, γιατί το κόκκινο πρωταγωνιστεί το 2020, ανοίξτε τα όσο γίνεται αν είστε ξανθιά (ναι τολμήστε το σέξυ χρώμα της Μέριλυν), παίξτε με καστανόξανθες αποχρώσεις και εκφράστε τον πιο[...]