Μήπως νιώθετε μελαγχολικά την ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου;

1044731bfaff73f62b8b9bd9eb117541Σήμερα, του Αγίου Βαλεντίνου κι εσείς νιώθετε άβολα; Άσχημα; Μελαγχολικά; Τέτοια ημέρα χαράς; Γιατί όχι; Άλλοι έχουν κατάθλιψη τα Χριστούγεννα. Ημέρα χαράς και γιορτής που ορίζεται από άλλους, από την κοινωνία, από τον καταναλωτισμό. Τυχεροί όσοι μπορούν να συμβαδίσουν. Δεν είναι υποχρεωτικό όμως.

Στη πραγματικότητα, συχνά συμβαίνει εντελώς διαφορετικά. Δύο είναι οι λόγοι για τους οποίους μπορεί να έχει κανείς blues την ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου:

1.ΠΡΩΤΟΣ ΛΟΓΟΣ: ΔΕΝ ΕΙΣΤΕ ΣΕ ΣΧΕΣΗ. Μια δύσκολη ημέρα, κατά την οποία πρέπει να αποκρούσετε αδιάκριτες ερωτήσεις, να αντισταθείτε στα μελό τραγούδια του ραδιοφώνου, να σταθείτε δυνατές όταν περνάτε μπροστά από ένα κατάστημα που πουλά κόκκινα αρκουδάκια. Συνηθισμένα συναισθήματα: αυτολύπηση, επειδή όλοι οι άλλοι χαίρονται, τα έχουν καταφέρει, είναι σε σχέση ενώ εσείς όχι. Αυτοκατηγορίες, αυτό-υπονομευτικές σκέψεις, ενοχές: ίσως δεν έπρεπε να είχατε χωρίσει, ίσως να το προσπαθούσατε λίγο ακόμα. Θυμός: προς όλους τους πρώην που αποδείχτηκαν τόσο κατώτεροι των προσδοκιών, προς όλους τους άντρες που αρνούνται να δουν μέσα σας και να σας ερωτευτούν όπως το αξίζετε.

Τι μπορείτε να κάνετε: Θυμάστε την αγαπημένη Carrie Bradshaw που επαναστάτησε απέναντι στην κυριαρχία των παντρεμένων; Δήλωσε ότι παντρεύεται τον εαυτό της και απαιτεί δώρο! Αυτό λοιπόν δεν είναι καθόλου άσχημη ιδέα. Είναι μάλιστα μια καταπληκτική ευκαιρία να σκεφτείτε να κάνετε σχέση με τον εαυτό σας. Φερθείτε στο εαυτό σας, σα να ήσασταν τρελά ερωτευμένοι μαζί του. Όχι ναρκισσιστικά. Έτσι όπως φέρονται αυτοί που πραγματικά αγαπάνε. Ο ερωτευμένος βλέπει τα θετικά μας σημεία. Δείτε τα κι εσείς. Ο ερωτευμένος μάς αφιερώνει χρόνο. Περάστε χρόνο μαζί σας. Ο ερωτευμένος αποδέχεται τα στραβά μας, αγκαλιάζει τα άγχη σας, είναι συμπονετικός και επιεικής μαζί σας. Γίνετε κι εσείς με τον εαυτό σας. Τον ενδιαφέρει να είστε καλά, να περνάτε καλά, να κάνετε πράγματα που σας ευχαριστούν. Περάστε καλά λοιπόν με τον εαυτό σας. Κάνετε αυτά που θα κάνατε ή που θα θέλατε να σας προσφέρουν σε μια σχέση. Έστω και για μια μέρα.

2. ΔΕΥΤΕΡΟΣ ΛΟΓΟΣ: ΕΙΣΤΕ ΣΕ ΣΧΕΣΗ. Ξημερώνει μια μέρα γεμάτη προσδοκίες. Τα μέσα μαζικής ενημέρωσης στήνουν χορό, ρομαντικές εικόνες κατακλύζουν τα μάτια μας, αψεγάδιαστα ζευγάρια περπατάνε χέρι -χέρι στην ακρογιαλιά. Καρδούλες παντού, τραγουδάκια. Σιγά -σιγά φτιάχνουμε όλοι στο μυαλό μας, μια ασυνείδητη εικόνα για το πώς θα πρέπει να περάσουμε τη μέρα, τι δώρο πρέπει να μας κάνουν για να μας αποδείξουν ότι μας αγαπάνε, πού πρέπει να μας πάνε ώστε να νιώσουμε εξαιρετικές. Πολλές φορές το άγχος έχει αρχίσει μέρες νωρίτερα. Μη θέλοντας να έρθουμε αντιμέτωπες με την κατάρρευση της εξιδανίκευσης παίρνουμε τον έλεγχο της κατάστασης, σχεδιάζουμε οι ίδιες την ημέρα από πριν, μουρμουρίζουμε, τι δώρο θα μου πάρεις μωρό μου, πού θα με πας; Γιατί αν είναι κάτι λιγότερο, κατώτερο του αναμενόμενου και αυτού που υπαγορεύει η κουλτούρα της ημέρας, τότε ίσως να πρέπει να αντέξουμε το άγχος και τις αμφιβολίες: με αγαπά; Πόσο με αγαπά; Είναι αρκετά καλός για μένα; Δύσκολα πράγματα.

Πώς να αντεπεξέλθετε: Αγαπημένες μου, γίνετε ρεαλίστριες. Αν είστε πάνω από είκοσι, έχετε ήδη αρχίσει να υποψιάζεστε ότι ρομαντικοί, τέλειοι, αιώνιοι εραστές δεν υπάρχουν. Δείτε τον άνθρωπο που είναι δίπλα σας. Έχει καλά και κακά στοιχεία σίγουρα, όπως όλοι οι άνθρωποι. Τον διαλέξατε, θυμηθείτε γιατί. Ακόμα κι αν ξέχασε τη γιορτή ή δε σας πήρε το σωστό δώρο, ή δε σας είπε σήμερα σ΄αγαπώ, βαθειά μέσα σας ξέρετε αν σας αγαπά. Αν πιστεύετε πως ναι, αφήστε τον εαυτό σας να νιώσει ευγνωμοσύνη, γιατί αυτό είναι ήδη το πολυτιμότερο δώρο που μπορείτε να πάρετε. Δε λέω να σκεφτείτε πόσο σας αγαπάει. Η αγάπη δεν είναι μετρήσιμο είδος. Σκεφτείτε όμως πώς σας αγαπάει. Τι κάνει για σας, τι μπορεί να κάνει για σας όχι αυτά που δεν κάνει. Σκεφτείτε αν αυτού του είδους την αγάπη τη θέλετε στη ζωή σας, πώς την αξιολογείτε και αν την αφήνετε να σας αγγίξει. Επίσης σκεφτείτε πώς τον αγαπάτε εσείς. Τι κάνετε εσείς γι αυτόν. Πώς τον αγαπάτε; Αγάπη είναι ο μεταξύ σας χώρος. Είναι κάτι που το συν-δημιουργείτε, γι αυτό πάρτε κι εσείς την ευθύνη για το τι συμβαίνει «στην αγάπη σας». Τώρα αν αυτή η αγάπη δε σας είναι αρκετή, εξετάστε πρώτα μήπως καμία αγάπη δε σας είναι αρκετή. Υπάρχει κι αυτό το ενδεχόμενο, που έχει τις αιτίες του στη προσωπική σας ιστορία. Αν όμως κάνατε τον απολογισμό σας και αυτό που ζείτε, καταλήξατε ότι είναι αγάπη, τότε τι τη χρειάζεστε αλήθεια, την ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου;

Από την Ειρήνη Γεωργίου, Msc., σύμβουλος & ψυχοθεραπεύτρια Gestalt.

Email: geirini@hotmail.com

WOMANNOW.GR LOVES...