Κολύμπι με βατραχοπέδιλα, για τέλειους γλουτούς

summer16Αν σ΄αρέσει το κολύμπι τότε αυτό το μυστικό θα το λατρέψεις. Αν δύσκολα μένεις στη θάλασσα για περισσότερο από 5  λεπτά, αυτό το μυστικό που υπόσχεται θεαματικά αποτελέσματα σε γάμπες και γλουτούς, θα είναι η αφορμή για να ξεκινήσεις το κολύμπι τώρα το καλοκαίρι συστηματικά. Τι χρειάζεσαι; Απλώς ένα ζευγάρι βατραχοπέδιλα. Αν θέλεις ακόμη καλύτερα αποτελέσματα για τους γλουτούς, προτίμησε τα κοντά βατραχοπέδιλα ή κόψε αυτά που έχεις με ένα ψαλίδι περίπου μια παλάμη. Με αυτό τον τρόπο η άσκηση αποκτά περισσότερη ένταση εκεί όπου χρειάζεσαι, ξέρεις εσύ. Ξεκίνα με πρόσθιο και συνέχισε ενώνοντας τα πόδια σου και κινώντας τα πάνω κάτω μέσα στο νερό. Αν το κάνεις αυτό μισή ώρα κάθε μέρα, τον Σεπτέμβριο δεν θα πιστεύεις πού πήγαν εκείνα τα... παχάκια. Τέλειο;

ΔΙΑΒΑΣΤΕ: ΠΩΣ Θ ΑΠΟΚΤΗΣΕΤΕ ΓΡΑΜΜΩΜΕΝΟ ΣΩΜΑ

WOMANNOW.GR LOVES...

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ