μυστικά για αδυνάτισμα

ΔΙΑΤΡΟΦΗ, SELF14/06/2019
Τεστ: Μήπως είστε "εθισμένοι" στο φαγητό;
Τεστ: Μήπως είστε "εθισμένοι" στο φαγητό;
Προσπαθείτε να χάσετε κιλά αλλά δεν τα καταφέρνετε; Προσέχετε για ένα χρονικό διάστημα την διατροφή σας κι έπειτα πάλι πέφτετε με τα "μούτρα" στο φαγητό; Αυτό μπορεί να συμβαίνει γιατί είστε... εθισμένοι στο φαγητό. Ο δρ. Marc Hyman στο βιβλίο του "Ιδανικό βάρος" από τις εκδόσεις ΔΙΟΠΤΡΑ , εξετάζει[...]
περισσότερα
ΔΙΑΤΡΟΦΗ, SELF08/09/2017
Αδυνάτισμα: 17 συνήθειες για να χάσεις βάρος
Αδυνάτισμα: 17 συνήθειες για να χάσεις βάρος
Το πρώτο που πρέπει να κάνεις είναι να το πάρεις πραγματικά απόφαση. Ότι θέλεις να χάσεις βάρος όχι μόνο για να νιώθεις πιο όμορφη και να φοράς στενά παντελόνια, μπλούζες και φορέματα, αλλά γιατί έτσι θα νιώσεις πιο υγιής γεμάτη ενέργεια. Πάρε το χρόνο σου, σκέψου το και ξεκίνα αλλάζοντας μερικές "[...]
περισσότερα
ΔΙΑΤΡΟΦΗ, SELF29/08/2017
Να γιατί δεν αδυνατίζεις, ενώ κάνεις δίαιτα
Να γιατί δεν αδυνατίζεις, ενώ κάνεις δίαιτα
Κάνεις δίαιτα αλλά δεν αδυνατίζεις; Ζυγίζεσαι κάθε μέρα και η ζυγαριά δεν φαίνεται να κουνιέται; Τι γίνεται; Aν έχεις κάνει τις εξετάσεις σου για θυρεοειδή ή άλλες ορμονικές διαταραχές, δες ποιοι είναι οι λόγοι που ενώ προσέχεις, δεν χάνεις κιλά. 1. Mήπως τρως μια ή δυο φορές τη μέρα; Νομίζεις πως[...]
περισσότερα
ΔΙΑΤΡΟΦΗ, SELF12/02/2016
Γιατί δεν αδυνατίζω;
Γιατί δεν αδυνατίζω;
Κάνετε δίαιτα, στερείστε σχεδόν τα πάντα αλλά δεν αδυνατίζετε; Τι φταίει και δεν βλέπετε αυτή την αλλαγή που τόσο θέλετε στην ζυγαριά σας; Υπάρχουν πολλοί παράγοντες που μπορεί να κάνουν τον οργανισμό να "κολλήσει", που σαμποτάρουν την προσπάθειά σας και σας απογοητεύουν. Δείτε τα πιο βασικά[...]
περισσότερα
To Blog μας

WOMANNOW.GR LOVES...