ασκήσεις για γλουτούς

BODY, STYLE03/05/2017

3 ασκήσεις για να πάρει μπρος ο μεταβολισμός και να τονώσετε το σώμα

Αν δεν έχετε αρκετό χρόνο για να πάτε στο γυμναστήριο, αλλά θέλετε να τονώσετε το σώμα σας και να πάρει μπρος ο μεταβολισμός, ώστε ν΄αποκτήσετε τέλειο σώμα λίγο πριν το καλοκαίρι, τότε κάντε κάθε μέρα αυτές τις 3 ασκήσεις στο σπίτι σας και δείτε τ΄αποτελέσματα άμεσα. Πρόκειται γι ασκήσεις που[...]

περισσότερα

BODY, STYLE17/01/2014

Αποκτήστε τέλεια οπίσθια σαν της Jennifer Lopez

Όλες οι γυναίκες θέλουν να έχουν τέλεια οπίσθια, όμως είναι γνωστό πως πρόκειται για το σημείο του σώματός μας που θέλει αρκετή δουλειά. Τι μπορούμε να κάνουμε λοιπόν από σήμερα κιόλας ώστε πολύ σύντομα να έχουμε σφιχτούς και ψηλούς...γλουτιαίους; 1.Διατροφή Ξεκινάμε από τα βασικά. Μια διατροφή[...]

περισσότερα

ΕΛΕΥΘΕΡΙΑ ΓΕΩΡΓΑΚΑΙΝΑ

Τα βιβλία που μου άλλαξαν τη ζωή

περισσότερα
ΕΛΕΥΘΕΡΙΑ ΓΕΩΡΓΑΚΑΙΝΑ

Βάδισε με τον δικό σου ρυθμό, στο δικό σου χρόνο

περισσότερα
ΕΛΕΥΘΕΡΙΑ ΓΕΩΡΓΑΚΑΙΝΑ

Μπορεί ένα μαύρο φόρεμα να φέρει την επανάσταση;

περισσότερα

WOMANNOW.GR LOVES...

BODY, STYLE12/05/2019

10 αλλαγές για να χάσεις γρήγορα κιλά

περισσότερα

ΣΥΝΤΑΓΕΣ, TASTE08/05/2019

Γρήγορα γεύματα σε 15 λεπτά

περισσότερα

ΑΝΤΡΕΣ, LOVE & RELATIONS28/04/2019

Άντρες: Έχει ο αγαπημένος σου το σύνδρομο "Πήτερ Παν";

περισσότερα

ΣΑΣ ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΥΝ ΚΙ ΑΥΤΑ

FASHION, STYLE

04/02/2020

Οι δυνατές αφίξεις στα παπούτσια της άνοιξης 2020

Λεπτεπίλεπτα πέδιλα με τακούνι, χοντρές πλατφόρμες και sneakers, loafers όλων των ειδών με τακούνι και χωρίς, mules, διαφάνειες και ξύλινα clogs! Aυτές είναι οι πιο δυνατές αφίξεις στα παπούτσια της άνοιξης 2020. Μια μόδα δηλαδή που έχει... απ΄όλα! Και κομψότητα και άνεση. Και λεπτά τακούνια και[...]

BEAUTY, STYLE

03/02/2020

Οι νέες τάσεις στα νύχια για άνοιξη- καλοκαίρι 2020

H άνοιξη είναι ένα βήμα πριν μας καλωσορίσει, με τον καιρό βέβαια να κάνει ακόμη τα παιχνίδια του, αλλά κι εμάς το μυαλό μας κάνει σχέδια με χρώματα και στυλ ανοιξιάτικο... Γι αυτό από τώρα μαθαίνουμε τα νέα trend της σεζόν, στο μανικιούρ μας. Πώς θα είναι oι νέες τάσεις στα νύχια την άνοιξη και το[...]

ΠΡΟΣΚΛΗΣΗ, TASTE

09/12/2019

Χριστουγεννιάτικο art de la table για κάθε γούστο

Ετοιμαζόμαστε για τα χριστουγεννιάτικα μας τραπέζια και αυτό που κάνει τη διαφορά (κι εμάς πετυχημένες οικοδέσποινες) είναι η διακόσμηση του τραπεζιού. Γι αυτό λοιπόν σας έχουμε ιδέες για χριστουγεννιάτικο art de la table για κάθε γούστο! 1. Πρασινάδα στη μέση και κεριά- Με γιρλάντα από γκι, από[...]

BEAUTY, STYLE

20/09/2019

Νύχια: Τα χρώματα του χειμώνα 2020

Τα χρώματα στα νύχια το φετινό φθινόπωρο/χειμώνα 19/20 δεν έχουν και πολύ μεγάλες διαφορές σε σχέση με αυτά που ξέραμε μέχρι πέρυσι. Θα δούμε λοιπόν κι εφέτος σκούρα, κόκκινα και μπεζ, ενώ η νέα άφιξη είναι η μεγάλη χρωματική ποικιλία στα nude βερνίκια που μπορεί να έχουν από γκρι, ροζ, μέχρι[...]

HAIR, STYLE

19/09/2019

Αυτά τα χτενίσματα θα κάνεις τον χειμώνα

Σοφιστικέ φράντζες δουλεμένες σαν γλυπτά με επιρροές μπαρόκ, ογκώδη χτενίσματα, μοιραίες βαγκ, κοριτσίστικες μπούκλες, ψηλές αλογοουρές και πολύ τζελ, είναι οι πιο βασικές τάσεις στα μαλλιά για το φθινόπωρο 2019 και τον χειμώνα 2020. Εμείς ξεχωρίσαμε τα χτενίσματα που θα κάνεις φέτος, για να πάρεις[...]

FASHION, STYLE

18/09/2019

Τι να φορέσεις στο γραφείο τώρα το φθινόπωρο

Πάντα το φθινόπωρο, μόλις λίγο οργανωθούμε το πρώτο που μας απασχολεί είναι η γκαρνταρόμπα μας. Και μάλιστα όχι σε πρώτη φάση το τι θα φοράμε στις βραδινές εξόδους (γιατί όπως και να το κάνουμε, είναι λιγότερες σε σχέση με την καθημερινότητά μας), όσο το τι θα φοράμε στο γραφείο. Ναι, έχουμε ρούχα[...]