απώλεια βάρους

ΔΙΑΤΡΟΦΗ, SELF14/06/2019

Τεστ: Μήπως είστε "εθισμένοι" στο φαγητό;

Προσπαθείτε να χάσετε κιλά αλλά δεν τα καταφέρνετε; Προσέχετε για ένα χρονικό διάστημα την διατροφή σας κι έπειτα πάλι πέφτετε με τα "μούτρα" στο φαγητό; Αυτό μπορεί να συμβαίνει γιατί είστε... εθισμένοι στο φαγητό. Ο δρ. Marc Hyman στο βιβλίο του "Ιδανικό βάρος" από τις εκδόσεις ΔΙΟΠΤΡΑ , εξετάζει[...]

περισσότερα

BODY, STYLE12/05/2019

10 αλλαγές για να χάσεις γρήγορα κιλά

Θέλεις να χάσεις γρήγορα κιλά; Θα πρέπει να κάνεις γρήγορα 10 αλλαγές στη ζωή σου, στις συνήθειες και στη διατροφή σου και πραγματικά θα τα καταφέρεις. Βάλε έναν ρεαλιστικό στόχο, τόσο όσον αφορά στην απώλεια των κιλών που θες να χάσεις, όσο και στο χρονικό περιθώριο και ξεκίνα με γνώμονα να[...]

περισσότερα

ΕΛΕΥΘΕΡΙΑ ΓΕΩΡΓΑΚΑΙΝΑ

Τα βιβλία που μου άλλαξαν τη ζωή

περισσότερα
ΕΛΕΥΘΕΡΙΑ ΓΕΩΡΓΑΚΑΙΝΑ

Βάδισε με τον δικό σου ρυθμό, στο δικό σου χρόνο

περισσότερα
ΕΛΕΥΘΕΡΙΑ ΓΕΩΡΓΑΚΑΙΝΑ

Μπορεί ένα μαύρο φόρεμα να φέρει την επανάσταση;

περισσότερα

WOMANNOW.GR LOVES...

BODY, STYLE12/05/2019

10 αλλαγές για να χάσεις γρήγορα κιλά

περισσότερα

ΣΥΝΤΑΓΕΣ, TASTE08/05/2019

Γρήγορα γεύματα σε 15 λεπτά

περισσότερα

FASHION, STYLE05/05/2019

Ποιο είναι το τζιν που θα φοράμε αυτό το καλοκαίρι;

περισσότερα

ΣΑΣ ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΥΝ ΚΙ ΑΥΤΑ

HEALTH, SELF

18/07/2019

Πόσο καιρό διαρκεί ένα αντιηλιακό;

Έχεις μερικά αντιηλιακά από το περασμένο καλοκαίρι και σκέφτεσαι πως μπορείς να τα χρησιμοποιήσεις φέτος στις διακοπές, μέχρι να τελειώσουν. Έχεις κάποιες αμφιβολίες βέβαια για το αν θα κάνουν... δουλειά, αφού δεν ξέρεις πόσο διαρκεί ένα αντιηλιακό. Επειδή κι εμείς είχαμε την ίδια απορία, το ψάξαμε[...]

KID-LIFE, KID

04/07/2019

10 πράγματα για να κάνετε με τα παιδιά το καλοκαίρι

Πόση λαχτάρα είχαν τα παιδιά για να έρθει το καλοκαίρι. Να τελειώσουν τα σχολεία και να κάνουν όμορφες δραστηριότητες χωρίς να εμπεριέχουν την λέξη διάβασμα και πρέπει. Το θέμα είναι τι κάνουμε εμείς ως μαμάδες για να μην είναι καθηλωμένα μπροστά σε μια οθόνη, τηλεόρασης, κινητού ή tablet. Παρακάτω[...]

ΠΡΟΣΚΛΗΣΗ, TASTE

30/06/2019

Πικ νικ στην παραλία: Τι να πάρεις μαζί σου

Πικ νικ στην παραλία, δεν είναι τέλεια ιδέα; Γιατί να κάνεις τα ίδια και τα ίδια και να μην φας κάπου διαφορετικά, με φόντο μια υπέροχη παραλία, την παρέα σου και μικρά εύκολα σνακ; Για να δούμε τι χρειάζεται να ξέρεις και τι να πάρεις μαζί σου σ΄ένα φανταστικό καλοκαιρινό πικ νικ! Βρες το σωστό[...]

FASHION, STYLE

27/06/2019

Τι να φορέσεις τα βράδια του καλοκαιριού για να εντυπωσιάσεις

Σκέφτεσαι τι να φορέσεις τα βράδια του καλοκαιριού για να εντυπωσιάσεις; Σε ένα κάλεσμα, ένα γάμο, μια βάφτιση, μια έξοδο που θέλεις πραγματικά να λάμπεις, χωρίς να φαίνεται πως έχεις προσπαθήσει; Ένα μάξι φόρεμα, μια φόρμα ή ένα κοστούμι σε στυλ πιζάμας, με έντονα χρώματα ή και σχέδια, είναι τα[...]

RELAX, SELF

25/06/2019

Βρείτε ισορροπία στη ζωή σας με τον κανόνα των 12 ωρών

"Τώρα, η ερώτηση του ενός εκατομμυρίου δολαρίων: πώς φέρνετε τη ζωή σας υπό έλεγχο, ώστε κάθε μέρα να σας πηγαίνει ένα βήμα μπροστά, αντί για ένα βήμα πίσω; Μία λέξη: ισορροπία. Αλλά το περιμένατε αυτό, σωστά; Να μαντέψω: Δεν έχετε χρόνο να φροντίζετε τον εαυτό σας; Δεν έχετε χρόνο για γυμναστήριο[...]

HAIR, STYLE

21/06/2019

Καστανά μαλλιά: Οι νέες ανοιχτόχρωμες αποχρώσεις

Τα καστανά μαλλιά είναι το πιο κομψό και ασφαλές χρώμα καθώς κολακεύουν τις περισσότερες γυναίκες. Σε ποια όμως απόχρωση; Στην απαλή ανοιχτόχρωμη απόχρωση του καστανού, που σίγουρα ταιριάζει και σ΄εσάς αλλά και στις καλοκαιρινές σας μέρες! Οι καστανές ανοιχτόχρωμες αποχρώσεις, τα καστανόξανθα[...]