Οι βιταμίνες και τα μέταλλα είναι απαραίτητη σε κάθε ηλικία, όμως ο οργανισμός δεν χρειάζεται πάντα τα ίδια... Δες τι βιταμίνες έχει ανάγκη ο δικός σου οργανισμός, ανάλογα με την ηλικία στην οποία είσαι. Στην εφηβεία Βιταμίνη D και ασβέστιο . Στις ηλικίες αυτές ο οργανισμός χρειάζεται ασβέστιο για[...]
βιταμίνες
Μπορεί στο εξωτερικό η γλυκοπατάτα να είναι ένα λαχανικό που το χρησιμοποιούν πολύ στην κουζίνα, όμως στην Ελλάδα δεν είναι τόσο διαδεδομένη. Κι όμως, γλυκοπατάτα μπορούμε πλέον να βρούμε παντού, σε κάθε σούπερ μάρκετ και οπωροπωλείο, να τη βάλουμε στην διατροφή μας και να κερδίσουμε τα πολλά οφέλη[...]
