Ο Σεπτέμβριος έχει υπέροχα φρούτα και λαχανικά και μπορούμε να φτιάξουμε ένα τέλειο κι υγιεινό μενού για όλη την οικογένεια. Στόχος είναι κάθε μέρα να προσλαμβάνουμε βιταμίνες, ιχνοστοιχεία και μέταλλα απο διαφορετικές διατροφικές ομάδες, ενώ προσπαθούμε (όσο γίνεται) να περιορίσουμε το κόκκινο[...]
