γυμναστική για αδυνάτισμα

BODY, STYLE20/03/2019
Πώς θα περπατάτε σωστά για ν΄αδυνατίσετε
Πώς θα περπατάτε σωστά για ν΄αδυνατίσετε
Το περπάτημα, είναι από τους πιο ενδεδειγμένους τρόπους για να χάσουμε τα περιττά κιλά, να κινητοποιήσουμε τον μεταβολισμό, να κάψουμε λίπος και να νιώσουμε ευεξία. Είτε στο πάρκο, είτε στο γυμναστήριο, είναι η πιο απλή λύση για όλες εμάς που θέλουμε να έχουμε ένα δυνατό και όμορφο σώμα. Ξέρετε[...]
περισσότερα
BODY, STYLE19/05/2017
Πότε να κάνεις γυμναστική αν θες να αδυνατίσεις;
Πότε να κάνεις γυμναστική αν θες να αδυνατίσεις;
Το μυστικό για να πάρει μπρος ο μεταβολισμός, να χάσεις λίπος και κιλά, πάντα είναι η γυμναστική. Είτε στο γυμναστήριο, είτε στο σπίτι, ακόμη κι ένα γρήγορο περπάτημα εκεί κοντά, βοηθά στο να έχετε καλύτερα αποτελέσματα σε μια δίαιτα. Γιατί όλοι το ξέρουμε, με το να προσέχουμε τη διατροφή μας και[...]
περισσότερα
BODY, STYLE14/03/2017
Τέλεια, αδύνατα πόδια: Αυτές είναι οι 5 μαγικές ασκήσεις
Τέλεια, αδύνατα πόδια: Αυτές είναι οι 5 μαγικές ασκήσεις
Πώς μπορούμε να τονώσουμε τα πόδια μας και μέσα σε δυο μήνες, να γίνουν καλοσχηματισμένα; Κάνοντας αυτές τις 5 ασκήσεις για λίγη ώρα κάθε μέρα. 1. Σκουότ με μικρά βαράκια - Αυτή είναι η νούμερο ένα άσκηση για πόδια αλλά και γλουτούς, αρκεί να μην έχετε πρόβλημα στα γόνατά σας. Παίρνετε δυο μικρά[...]
περισσότερα
BODY, STYLE08/06/2016
5 tips για super γρήγορα αποτελέσματα στο σώμα σας,όταν γυμνάζεστε!
5 tips για super γρήγορα αποτελέσματα στο σώμα σας,όταν γυμνάζεστε!
Το καλοκαίρι είναι εδώ, οι ρυθμοί στο γυμναστήριο έχουν ανέβει... Θέλουμε γρήγορα αποτελέσματα και τα θέλουμε τώρα! Γίνεται αυτό; Για να είμαστε ειλικρινείς αν ξεκινήσατε την γυμναστική πριν από μία εβδομάδα δεν γίνονται θαύματα μέχρι να πάτε διακοπές, παρ΄όλ΄αυτά αν ακολουθήσετε τα παρακάτω tips[...]
περισσότερα
To Blog μας

WOMANNOW.GR LOVES...