ασκήσεις γυμναστικής για πόδια

BODY, STYLE03/05/2017
3 ασκήσεις για να πάρει μπρος ο μεταβολισμός και να τονώσετε το σώμα
3 ασκήσεις για να πάρει μπρος ο μεταβολισμός και να τονώσετε το σώμα
Αν δεν έχετε αρκετό χρόνο για να πάτε στο γυμναστήριο, αλλά θέλετε να τονώσετε το σώμα σας και να πάρει μπρος ο μεταβολισμός, ώστε ν΄αποκτήσετε τέλειο σώμα λίγο πριν το καλοκαίρι, τότε κάντε κάθε μέρα αυτές τις 3 ασκήσεις στο σπίτι σας και δείτε τ΄αποτελέσματα άμεσα. Πρόκειται γι ασκήσεις που[...]
περισσότερα
BODY, STYLE14/03/2017
Τέλεια, αδύνατα πόδια: Αυτές είναι οι 5 μαγικές ασκήσεις
Τέλεια, αδύνατα πόδια: Αυτές είναι οι 5 μαγικές ασκήσεις
Πώς μπορούμε να τονώσουμε τα πόδια μας και μέσα σε δυο μήνες, να γίνουν καλοσχηματισμένα; Κάνοντας αυτές τις 5 ασκήσεις για λίγη ώρα κάθε μέρα. 1. Σκουότ με μικρά βαράκια - Αυτή είναι η νούμερο ένα άσκηση για πόδια αλλά και γλουτούς, αρκεί να μην έχετε πρόβλημα στα γόνατά σας. Παίρνετε δυο μικρά[...]
περισσότερα
BODY, STYLE24/05/2016
Μία μαγική άσκηση με 3 παραλλαγές για να σφίξετε κοιλιά, πόδια, χέρια
Μία μαγική άσκηση με 3 παραλλαγές για να σφίξετε κοιλιά, πόδια, χέρια
Θέλετε να σφίξετε το σώμα σας, να ρίξετε την κοιλιά σας, να δυναμώσετε τον κορμό, τα μπράτσα σας και να σμιλέψετε τα πόδια, αλλά δεν έχετε τον απαιτούμενο χρόνο; Ξεχάστε τις πολλές επαναλήψεις με τις δεκάδες διαφορετικές ασκήσεις για κάθε μυική ομάδα, γιατί πλέον υπάρχει μόνο μία άσκηση (που εμείς[...]
περισσότερα
To Blog μας

WOMANNOW.GR LOVES...