Ψάχνετε τις ασκήσεις που θα μπορούσαν άμεσα να αλλάξουν και να μεταμορφώσουν το σώμα σας; Να το κάνουν πιο σφριγηλό, να το τονώσουν; Αυτές λοιπόν είναι οι best seller ασκήσεις και να "φτιάξετε" γλουτούς, χέρια και πόδια! 1.Σχοινάκι : Είναι εύκολο, οικονομικό, τονώνει την καρδιά, αυξάνει την αντοχή[...]
