Αν δεν έχετε αρκετό χρόνο για να πάτε στο γυμναστήριο, αλλά θέλετε να τονώσετε το σώμα σας και να πάρει μπρος ο μεταβολισμός, ώστε ν΄αποκτήσετε τέλειο σώμα λίγο πριν το καλοκαίρι, τότε κάντε κάθε μέρα αυτές τις 3 ασκήσεις στο σπίτι σας και δείτε τ΄αποτελέσματα άμεσα. Πρόκειται γι ασκήσεις που[...]
ασκήσεις για κοιλιά
Η κοιλιά είναι το πιο sexy σημείο του σώματος, τόσο στους άντρες, όσο και στις γυναίκες. Και όλες θέλουμε ν΄αποκτήσουμε τέλειους κοιλιακούς με γράμμωση, αλλά δεν τα καταφέρνουμε. Τι μπορούμε να κάνουμε και γιατί συμβαίνει αυτό; Πρώτ΄απ΄όλα πρέπει να ξέρετε πως η γράμμωση στους κοιλιακούς, ώστε να[...]
Χρειάζεστε μόνο 15 μέρες που αν ακολουθήσετε τα 15 μυστικά θα αποκτήσετε σέξυ κοιλιά, που δεν θα πιστεύετε στα μάτια σας, μόλις βάλετε το μπικίνι σας. Και το καλύτερο; Δεν θα παίρνουν οι άλλοι τα μάτια τους από πάνω σας! 15 μυστικά για σέξυ κοιλιά μέχρι να πεις... μπικίνι 1. Πρώτ΄ απ΄ όλα μην τρώτε[...]
