Κοιτάτε γύρω σας και βλέποντας γυναίκες με ωραίο σώμα τις θεωρείτε τυχερές από τη... φύση που έχουν έναν μεταβολισμό που λειτουργεί. Κι όμως ακόμη κι αν σε ελάχιστες περιπτώσεις μπορεί να συμβαίνει αυτό, το μυστικό κρύβεται αλλού. Στις καθημερινές συνήθειες αυτών των γυναικών που προσέχουν το σώμα[...]
SELF
ΑΥΤΟΒΕΛΤΙΩΣΗ, SELF22/07/2015
Οι σχέσεις είναι δύσκολες, ιδιαίτερα σε περίοδο κρίσης και δυσκολιών( ενδοοικογενειακών και κοινωνικών/οικονομικών) χρειάζεται να κάνουμε αλλαγές, να δείχνουμε κατανόηση , υπομονή, αγάπη & αποδοχή στον άλλον, έτσι όπως είναι. Πώς μπορούμε να βελτιώσουμε τις διαπροσωπικές μας σχέσεις; Η[...]
Το bottox είναι πάρα πολύ διαδεδομένο πια και η επίσκεψη στον πλαστικό χειρουργό ή τον δερματολόγο για ένα φρεσκάρισμα με διάφορες μη επεμβατικές μεθόδους, τείνει να γίνει όπως η επίσκεψη στο κομμωτήριο. Έτσι μπορούμε, χάρη στην επιστήμη όχι μόνο να νιώθουμε αλλά και να φαινόμαστε νέες χωρίς[...]
Τι πρέπει να τρώμε για να έχουμε γρήγορα την flat και sexy κοιλιά που τόσο πολύ επιθυμούμε; Γιαούρτι : Το γιαούρτι έχει υψηλή περιεκτικότητας πρωτεϊνης και είναι ο,τι πρέπει για οποιαδήποτε ώρα της ημέρας αφού και θα σας χορτάσει και flat κοιλιά θ΄αποκτήσετε γρήγορα! Μήλα: Χαμηλά σε περιεκτικότητα[...]
Η άνοιξη είναι η ωραιότερη εποχή του χρόνου, αλλά αυτή η αλλαγή που συμβαίνει στον καιρό (και στη φύση) δημιουργεί πολλές φορές κούραση, αδυναμία, υπνηλία και εναλλαγές στην ψυχολογική διάθεση, σε πολλούς ανθρώπους. Για να δούμε πώς μπορούμε να καταπολεμήσουμε την ανοιξιάτικη κούραση; ΔΙΑΒΑΣΤΕ[...]
Η επιθυμία για απογόνους αποτελεί μια μυστηριώδη ανάγκη του ανθρωπίνου είδους , που στη σύγχρονη εποχή θέλει να πραγματοποιηθεί σε σύντομο και προγραμματισμένο χρόνο, σε σχέση με τους ξέφρενους ρυθμούς της καθημερινής ζωής. Μιλάμε για στειρότητα όταν ένα ζευγάρι δεν καταφέρνει να φθάσει στη σύλληψη[...]
ΑΥΤΟΒΕΛΤΙΩΣΗ, SELF23/04/2015
Πολλές φορές στη ζωή μας τυχαίνει να συμβαίνουν γεγονότα δυσάρεστα για εμάς ή ν΄αλλάζουν δεδομένα που δεν τα περιμέναμε; Κι αναρωτιόμαστε... Γιατί πάνε όλα στραβά; Αφού λοιπόν νιώθουμε (προφανώς) θλίψη ή απογοήτευση γι αυτά που περιμέναμε και δεν ήρθαν, γι αυτά που αλλιώς τα περιμέναμε κι αλλιώς[...]
ΑΥΤΟΒΕΛΤΙΩΣΗ, SELF20/04/2015
Τα τελευταία χρόνια όλοι ψάχνουμε την Αυτογνωσία! Όλοι τη θέλουμε και την αναζητούμε. Τι είναι όμως; Σαν έννοια , πολλές φορές είναι ασαφής και θεωρητική. Αυτογνωσία είναι η πορεία Αυτοανάλυσης πλευρών της προσωπικότητας του ατόμου, των συναισθημάτων, της συμπεριφοράς, του εσωτερικού κόσμου αλλά[...]
Αυτός ο καιρός είναι η αφορμή για να αρχίζουμε να σκεφτόμαστε το σώμα μας στην παραλία, κάτω από τον καυτό ήλιο και φυσικά δίπλα και σε άλλα...σώματα, πιθανόν πιο αδύνατα. Αν και όλες ξέρουμε πως είναι λάθος να κάνουμε δίαιτα και να προσέχουμε τη διατροφή μας για ένα, δυο μήνες πριν βγούμε στην[...]
Μια δίαιτα χαμηλή σε θερμίδες δεν εγγυάται ότι η απώλεια βάρους θα είναι απώλεια λίπους αλλά ίσως και μυικής μάζας. Έτσι συχνά ταλαιπωρούμαστε για καιρό με δίαιτες που τελικά δεν έχουν αποτέλεσμα, αφού γρήγορα ξαναπαίρνουμε τα κιλά που χάσαμε και χαλάμε και τον μεταβολισμό μας. Στη διατροφή αυτή[...]
Μπορεί στο εξωτερικό η γλυκοπατάτα να είναι ένα λαχανικό που το χρησιμοποιούν πολύ στην κουζίνα, όμως στην Ελλάδα δεν είναι τόσο διαδεδομένη. Κι όμως, γλυκοπατάτα μπορούμε πλέον να βρούμε παντού, σε κάθε σούπερ μάρκετ και οπωροπωλείο, να τη βάλουμε στην διατροφή μας και να κερδίσουμε τα πολλά οφέλη[...]
ΑΥΤΟΒΕΛΤΙΩΣΗ, SELF16/01/2015
Αν κάτι θα μπορούσε να χαρακτηρίσει την εποχή μας, αυτό είναι οι συναισθηματικές μεταπτώσεις. Τα οικονομικά προβλήματα,τα συναισθηματικά αδιέξοδα και η κρίση στις ανθρώπινες σχέσεις είναι οι πιο συχνοί λόγοι που μας χαλάνε τη διάθεση και πολλές φορές μας προκαλούν θλίψη. Ακόμα και όταν δεν είμαστε[...]
ΑΥΤΟΒΕΛΤΙΩΣΗ, SELF11/01/2015
Θέλετε ν΄αποκτήσετε μεγαλύτερο εισόδημα; Να αδυνατίσετε; Να προσέχετε πλέον την εμφάνισή σας; Να μάθετε μια νέα γλώσσα, ν΄αποκτήσετε μια δεξιότητα ή οτιδήποτε άλλο; Υπάρχει τρόπος για να πετύχετε τους στόχους σας. Αρκεί ν΄ακολουθήσετε συγκεκριμένα βήματα. Δείτε τι πρέπει να κάνετε! ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΗ:[...]
ΑΥΤΟΒΕΛΤΙΩΣΗ, SELF13/12/2014
Είναι παγκόσμιο φαινόμενο την περίοδο των Χριστουγέννων και της Πρωτοχρονιάς, πολλοί άνθρωποι να βιώνουν το συναίσθημα της μελαγχολίας ή της μοναξιάς παρά εκείνο της χαράς και της πληρότητας. Το στρες των ημερών, οι μεγάλες προσδοκίες, οι λάθος επιλογές μας οδηγούν σε συναισθηματικά αδιέξοδα. Η[...]
Τα μάτια είναι το πρώτο πράγμα που βλέπεις σε κάποιον άνθρωπο. Ένα όμορφο βλέμμα μπορεί να σε κερδίσει από την πρώτη στιγμή και το αντίθετο είναι επίσης αληθές. Οποιαδήποτε αλλοίωση λοιπόν στην περιοχή των ματιών μπορεί να επηρεάσει σημαντικά την εικόνα που μας δημιουργείται για κάποιον συνάνθρωπό[...]
Σελίδες
