SELF

ΔΙΑΤΡΟΦΗ, SELF22/07/2015
Οι 7 καθημερινές συνήθειες για γυναίκες με ωραίο σώμα και καλή υγεία
Οι 7 καθημερινές συνήθειες για γυναίκες με ωραίο σώμα και καλή υγεία
Κοιτάτε γύρω σας και βλέποντας γυναίκες με ωραίο σώμα τις θεωρείτε τυχερές από τη... φύση που έχουν έναν μεταβολισμό που λειτουργεί. Κι όμως ακόμη κι αν σε ελάχιστες περιπτώσεις μπορεί να συμβαίνει αυτό, το μυστικό κρύβεται αλλού. Στις καθημερινές συνήθειες αυτών των γυναικών που προσέχουν το σώμα[...]
περισσότερα
ΑΥΤΟΒΕΛΤΙΩΣΗ, SELF22/07/2015
Ο τέλειος οδηγός επικοινωνίας, σε 12 βήματα, για όλες τις σχέσεις!
Ο τέλειος οδηγός επικοινωνίας, σε 12 βήματα, για όλες τις σχέσεις!
Οι σχέσεις είναι δύσκολες, ιδιαίτερα σε περίοδο κρίσης και δυσκολιών( ενδοοικογενειακών και κοινωνικών/οικονομικών) χρειάζεται να κάνουμε αλλαγές, να δείχνουμε κατανόηση , υπομονή, αγάπη & αποδοχή στον άλλον, έτσι όπως είναι. Πώς μπορούμε να βελτιώσουμε τις διαπροσωπικές μας σχέσεις; Η[...]
περισσότερα
HEALTH, SELF26/05/2015
8 απαντήσεις για το bottox και όχι μόνο, από τον ειδικό!
Όλα όσα θέλετε να μάθετε για το bottox!
Το bottox είναι πάρα πολύ διαδεδομένο πια και η επίσκεψη στον πλαστικό χειρουργό ή τον δερματολόγο για ένα φρεσκάρισμα με διάφορες μη επεμβατικές μεθόδους, τείνει να γίνει όπως η επίσκεψη στο κομμωτήριο. Έτσι μπορούμε, χάρη στην επιστήμη όχι μόνο να νιώθουμε αλλά και να φαινόμαστε νέες χωρίς[...]
περισσότερα
ΔΙΑΤΡΟΦΗ, SELF16/05/2015
Οι καλύτερες τροφές για flat και sexy κοιλιά!
Οι καλύτερες τροφές για ίσια, φλατ κοιλιά
Τι πρέπει να τρώμε για να έχουμε γρήγορα την flat και sexy κοιλιά που τόσο πολύ επιθυμούμε; Γιαούρτι : Το γιαούρτι έχει υψηλή περιεκτικότητας πρωτεϊνης και είναι ο,τι πρέπει για οποιαδήποτε ώρα της ημέρας αφού και θα σας χορτάσει και flat κοιλιά θ΄αποκτήσετε γρήγορα! Μήλα: Χαμηλά σε περιεκτικότητα[...]
περισσότερα
HEALTH, SELF13/05/2015
Πώς θα καταπολεμήσουμε την κούραση της άνοιξης;
Η άνοιξη είναι η ωραιότερη εποχή του χρόνου, αλλά αυτή η αλλαγή που συμβαίνει στον καιρό (και στη φύση) δημιουργεί πολλές φορές κούραση, αδυναμία, υπνηλία και εναλλαγές στην ψυχολογική διάθεση, σε πολλούς ανθρώπους. Για να δούμε πώς μπορούμε να καταπολεμήσουμε την ανοιξιάτικη κούραση; ΔΙΑΒΑΣΤΕ[...]
περισσότερα
HEALTH, SELF05/05/2015
Πρόβλημα απόκτησης παιδιού; Δείτε τι είναι η υστεροσαλπιγγογραφία
Η επιθυμία για απογόνους αποτελεί μια μυστηριώδη ανάγκη του ανθρωπίνου είδους , που στη σύγχρονη εποχή θέλει να πραγματοποιηθεί σε σύντομο και προγραμματισμένο χρόνο, σε σχέση με τους ξέφρενους ρυθμούς της καθημερινής ζωής. Μιλάμε για στειρότητα όταν ένα ζευγάρι δεν καταφέρνει να φθάσει στη σύλληψη[...]
περισσότερα
ΑΥΤΟΒΕΛΤΙΩΣΗ, SELF23/04/2015
Τι να κάνω όταν όλα πάνε στραβά;
Τι να κάνω όταν όλα πάνε στραβά;
Πολλές φορές στη ζωή μας τυχαίνει να συμβαίνουν γεγονότα δυσάρεστα για εμάς ή ν΄αλλάζουν δεδομένα που δεν τα περιμέναμε; Κι αναρωτιόμαστε... Γιατί πάνε όλα στραβά; Αφού λοιπόν νιώθουμε (προφανώς) θλίψη ή απογοήτευση γι αυτά που περιμέναμε και δεν ήρθαν, γι αυτά που αλλιώς τα περιμέναμε κι αλλιώς[...]
περισσότερα
ΑΥΤΟΒΕΛΤΙΩΣΗ, SELF20/04/2015
Πώς θα ξεκινήσουμε το ταξίδι της αυτογνωσίας;
Τα τελευταία χρόνια όλοι ψάχνουμε την Αυτογνωσία! Όλοι τη θέλουμε και την αναζητούμε. Τι είναι όμως; Σαν έννοια , πολλές φορές είναι ασαφής και θεωρητική. Αυτογνωσία είναι η πορεία Αυτοανάλυσης πλευρών της προσωπικότητας του ατόμου, των συναισθημάτων, της συμπεριφοράς, του εσωτερικού κόσμου αλλά[...]
περισσότερα
ΔΙΑΤΡΟΦΗ, SELF18/04/2015
Πώς θα ξεκινήσω δίαιτα; Tips για κάθε προσωπικότητα
Αυτός ο καιρός είναι η αφορμή για να αρχίζουμε να σκεφτόμαστε το σώμα μας στην παραλία, κάτω από τον καυτό ήλιο και φυσικά δίπλα και σε άλλα...σώματα, πιθανόν πιο αδύνατα. Αν και όλες ξέρουμε πως είναι λάθος να κάνουμε δίαιτα και να προσέχουμε τη διατροφή μας για ένα, δυο μήνες πριν βγούμε στην[...]
περισσότερα
ΔΙΑΤΡΟΦΗ, SELF30/01/2015
Super 10ημερη διατροφή για καύση λίπους!
Μια δίαιτα χαμηλή σε θερμίδες δεν εγγυάται ότι η απώλεια βάρους θα είναι απώλεια λίπους αλλά ίσως και μυικής μάζας. Έτσι συχνά ταλαιπωρούμαστε για καιρό με δίαιτες που τελικά δεν έχουν αποτέλεσμα, αφού γρήγορα ξαναπαίρνουμε τα κιλά που χάσαμε και χαλάμε και τον μεταβολισμό μας. Στη διατροφή αυτή[...]
περισσότερα
ΔΙΑΤΡΟΦΗ, SELF16/01/2015
Ανακαλύψτε 6 λόγους για να βάλετε στη διατροφή σας τη γλυκοπατάτα
Ανακαλύψτε 6 λόγους για να βάλετε στη διατροφή σας τη γλυκοπατάτα
Μπορεί στο εξωτερικό η γλυκοπατάτα να είναι ένα λαχανικό που το χρησιμοποιούν πολύ στην κουζίνα, όμως στην Ελλάδα δεν είναι τόσο διαδεδομένη. Κι όμως, γλυκοπατάτα μπορούμε πλέον να βρούμε παντού, σε κάθε σούπερ μάρκετ και οπωροπωλείο, να τη βάλουμε στην διατροφή μας και να κερδίσουμε τα πολλά οφέλη[...]
περισσότερα
ΑΥΤΟΒΕΛΤΙΩΣΗ, SELF16/01/2015
7 βήματα για να φτιάξετε τη διάθεσή σας
Αν κάτι θα μπορούσε να χαρακτηρίσει την εποχή μας, αυτό είναι οι συναισθηματικές μεταπτώσεις. Τα οικονομικά προβλήματα,τα συναισθηματικά αδιέξοδα και η κρίση στις ανθρώπινες σχέσεις είναι οι πιο συχνοί λόγοι που μας χαλάνε τη διάθεση και πολλές φορές μας προκαλούν θλίψη. Ακόμα και όταν δεν είμαστε[...]
περισσότερα
ΑΥΤΟΒΕΛΤΙΩΣΗ, SELF11/01/2015
Πώς θα πετύχετε τον στόχο σας σε 6 βήματα
Θέλετε ν΄αποκτήσετε μεγαλύτερο εισόδημα; Να αδυνατίσετε; Να προσέχετε πλέον την εμφάνισή σας; Να μάθετε μια νέα γλώσσα, ν΄αποκτήσετε μια δεξιότητα ή οτιδήποτε άλλο; Υπάρχει τρόπος για να πετύχετε τους στόχους σας. Αρκεί ν΄ακολουθήσετε συγκεκριμένα βήματα. Δείτε τι πρέπει να κάνετε! ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΗ:[...]
περισσότερα
ΑΥΤΟΒΕΛΤΙΩΣΗ, SELF13/12/2014
Πώς θα νιώσεις χαρούμενη αυτές τις γιορτές!
Είναι παγκόσμιο φαινόμενο την περίοδο των Χριστουγέννων και της Πρωτοχρονιάς, πολλοί άνθρωποι να βιώνουν το συναίσθημα της μελαγχολίας ή της μοναξιάς παρά εκείνο της χαράς και της πληρότητας. Το στρες των ημερών, οι μεγάλες προσδοκίες, οι λάθος επιλογές μας οδηγούν σε συναισθηματικά αδιέξοδα. Η[...]
περισσότερα
HEALTH, SELF04/12/2014
Πώς αντιμετωπίζονται οι μαύροι κύκλοι και τα κουρασμένα βλέφαρα;
Τα μάτια είναι το πρώτο πράγμα που βλέπεις σε κάποιον άνθρωπο. Ένα όμορφο βλέμμα μπορεί να σε κερδίσει από την πρώτη στιγμή και το αντίθετο είναι επίσης αληθές. Οποιαδήποτε αλλοίωση λοιπόν στην περιοχή των ματιών μπορεί να επηρεάσει σημαντικά την εικόνα που μας δημιουργείται για κάποιον συνάνθρωπό[...]
περισσότερα

Σελίδες

To Blog μας

WOMANNOW.GR LOVES...