SELF

Θέλετε ένα όμορφο αδύνατο σώμα, χωρίς να ταλαιπωρείστε με δίαιτες, κάνοντας τον μεταβολισμό να δουλέψει καλά και να γίνουν καύσεις; Με αυτά τα μικρά πανεύκολα μυστικά, θα το καταφέρετε μέσα σε περίπου 1 μήνα... ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΗ: SUPER 10ΗΜΕΡΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΓΙΑ ΚΑΥΣΗ ΛΙΠΟΥΣ ​ 1. Περπάτημα και τζόκινγκ Το[...]

Κάνεις δίαιτα αλλά έχεις βαρεθεί να τρως για πρωινό μια φέτα μαύρο ψωμί με γαλοπούλα κι έναν καφέ; Επειδή το πρωινό είναι το πιο βασικό γεύμα της ημέρας και θα βοηθήσει τον μεταβολισμό σου να "ξυπνήσει" και να κάνει καύσεις, ώστε να χάσεις κιλά, σου έχουμε μερικές νόστιμες ιδέες για πρωινό με λίγες[...]

Όλοι περνάμε κατά περιόδους φάσεις, που δε νιώθουμε καλά ψυχολογικά. Νιώθουμε πως τίποτε δεν πάει καλά (ή τουλάχιστον όπως το φανταζόμασταν και το ονειρευόμασταν), χάνουμε την πίστη μας στον ίδιο μας τον εαυτό και νιώθουμε αδύναμοι να κάνουμε όνειρα, αφού μας έχει κυριεύσει η απογοήτευση κι ο φόβος[...]

Τα κονδυλώματα είναι το πιο διαδεδομένο και σύνηθες σεξουαλικό νόσημα της εποχής. Πολλές γυναίκες ίσως ήδη έχουν έρθει ήδη σε επαφή με τον ιό HPV και έχουν διαγνωστεί ως φορείς του. Τα οξυτενή κονδυλώματα είναι μικρά ογκίδια -μικρές δερματικές βλάβες με σχήμα σαν μικρό κουνουπίδι. Μπορεί να είναι[...]

Ο θυρεοειδής είναι ίσως ο πιο σημαντικός αδένας του ανθρώπινου οργανισμού. Ένα πολύ μεγάλο ποσοστό ανθρώπων (ακόμη περισσότερο γυναικών) που ζουν στη Μεσόγειο, έχουν διαταραχές του θυρεοειδούς αδένα. Φυσικά, δεν "φταίει" το ιώδιο μόνο για την εμφάνιση τόσων κρουσμάτων με υπερθυρεοειδισμό ή[...]

Οι εξετάσεις που πρέπει να κάνει περιοδικά μια γυναίκα για καθαρά προληπτικούς λόγους είναι η μαστογραφία και το Τεστ ΠΑΠ. Με τον τρόπο αυτό προστατεύεται αποτελεσματικά από τον καρκίνο του μαστού και τον καρκίνο του τραχήλου της μήτρας. Το τεστ Παπ το ξέρουμε όλες. Έχουμε όμως πολλά ερωτήματα που[...]