Τα σημάδια της γήρανσης δε είναι μόνο οι ρυτίδες αλλά και η μειωμένη φυσική αντοχή και εγκεφαλική λειτουργία, η απώλεια μνήμης και ο αυξημένος κίνδυνος εμφάνισης χρόνιων νοσημάτων όπως καρδιαγγειακά νοσήματα , οστεοπόρωση κ.α. Για να αργήσει πολύ λοιπόν να μας συμβεί οτιδήποτε από αυτά ας[...]
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Δεν είναι λίγες οι φορές που αισθανόμαστε τη μνήμη να εξασθενεί. Το άγχος, η έλλειψη ελεύθερου χρόνου, η ηλικία, η ποιότητα και η διάρκεια του ύπνου, και φυσικά , η διατροφή μπορούν να επηρεάσουν τις λειτουργίες της μνήμης. Η συνολική υγεία επηρεάζει τη μνήμη με πολλούς τρόπους. Για παράδειγμα, η[...]
Μπορεί να ακούγεται αδύνατο αλλά μπορείτε να χάσετε κιλά χωρίς δίαιτα. Πώς; Με τη διακοπή κάποιων μικρών συνηθειών που μπορεί να σας οδηγήσει στην πολυπόθητη μείωση βάρους. Είναι αλήθεια, αρκεί να ακολουθήσετε κάποια ή ακόμη καλύτερα, όλα τα βήματα που σας προτείνουμε! Χάστε κιλά χωρίς δίαιτα • Μην[...]
Τα όμορφα και λαμπερά είναι αναπόσπαστο στοιχείo της θηλυκότητας μας. Για να έχετε γερά και λαμπερά μαλλιά ακολουθείστε μια διατροφή με μεγάλη ποικιλία σε τρόφιμα αλλά καταναλώστε και τις παρακάτω τροφές. Αυγά. Τα αυγά είναι πλούσια σε βιοτίνη. Η βιοτίνη είναι μια βιταμίνη η οποία είναι απαραίτητη[...]
Θέλετε να έχετε ένα λαμπερό και νεανικό δέρμα; Ποια από εμάς θ΄απαντούσε αρνητικά. Τι κάνουμε όμως γι αυτό; Δεν φθάνει μόνο να το περιποιούμαστε με καλλυντικές κρέμες και μάσκες. Παίζουν κι αυτές βέβαια σημαντικό ρόλο αλλά ή λάμψη βασικά πρέπει να έρχεται από.. μέσα. Τι εννοούμε; Να φροντίζουμε τη[...]
Μπορούμε να προσθέσουμε χρόνια στη ζωή μας κάνοντας τις σωστές διατροφικές επιλογές; Η απάντηση είναι «ναι»! Σε συνδυασμό με έναν υγιεινό τρόπο ζωής, με την άσκηση και ένα πλούσιο σε διατροφική αξία πακέτο διατροφής, μπορείτε να επιβραδύνετε την διαδικασία γήρανσης και να αποτρέψετε τις ασθένειες[...]
Σελίδες
