ΑΥΤΟΒΕΛΤΙΩΣΗ

Νιώθετε πως δεν έχετε αυτοπεποίθηση, δεν μπορείτε να πετύχετε αυτά που θέλετε και είστε μονίμως σε ένα τέλμα; Τι μπορείτε να κάνετε για να τ΄αλλάξετε αυτά και να τονώσετε την αυτοπεποίθησή σας; 1. Προγραμματίστε τις σκέψεις σας Το μεγαλύτερο εμπόδιο για να νιώσουμε καλά και να έχουμε αυτοπεποίθηση[...]

Όλοι περνάμε κατά περιόδους φάσεις, που δε νιώθουμε καλά ψυχολογικά. Νιώθουμε πως τίποτε δεν πάει καλά (ή τουλάχιστον όπως το φανταζόμασταν και το ονειρευόμασταν), χάνουμε την πίστη μας στον ίδιο μας τον εαυτό και νιώθουμε αδύναμοι να κάνουμε όνειρα, αφού μας έχει κυριεύσει η απογοήτευση κι ο φόβος[...]

1. ΠΕΙΤΕ ΣΤΟΥΣ ΟΥΣΙΑΣΤΙΚΟΥΣ ΑΝΘΡΩΠΟΥΣ ΣΤΗ ΖΩΗ ΣΑΣ ΤΙΣ ΜΑΓΙΚΕΣ ΔΥΟ ΛΕΞΕΙΣ «ΣΕ ΑΓΑΠΩ». Αν το αισθάνεσθε πραγματικά μέσα στη ψυχή σας εκφράστε στους ανθρώπους που σημαίνουν πολλά στη ζωή σας ότι τους αγαπάτε. Η ζωή είναι μικρή για να κρύβετε τα ειλικρινή σας συναισθήματα. 2. ΑΠΑΘΑΝΑΤΙΣΤΕ ΜΙΚΡΕΣ,[...]

Πώς μπορούμε να οργανώσουμε τη ζωή μας με τέτοιο τρόπο ώστε να νιώσουμε υπέροχα; Πρώτ΄απ΄όλα να σκεφτούμε πως κάθε μέρα είναι μοναδική, το τώρα δεν θα ξανάρθει ποτέ και πάντα έρχεται με "δώρα". Όποια κι αν είναι αυτά, ακόμη κι αν τα κρίνουμε ως αρνητικά, είναι δώρα που θα μας κάνουν ν΄αλλάξουμε, να[...]

Οι σχέσεις είναι δύσκολες, ιδιαίτερα σε περίοδο κρίσης και δυσκολιών( ενδοοικογενειακών και κοινωνικών/οικονομικών) χρειάζεται να κάνουμε αλλαγές, να δείχνουμε κατανόηση , υπομονή, αγάπη & αποδοχή στον άλλον, έτσι όπως είναι. Πώς μπορούμε να βελτιώσουμε τις διαπροσωπικές μας σχέσεις; Η[...]

Τα τελευταία χρόνια όλοι ψάχνουμε την Αυτογνωσία! Όλοι τη θέλουμε και την αναζητούμε. Τι είναι όμως; Σαν έννοια , πολλές φορές είναι ασαφής και θεωρητική. Αυτογνωσία είναι η πορεία Αυτοανάλυσης πλευρών της προσωπικότητας του ατόμου, των συναισθημάτων, της συμπεριφοράς, του εσωτερικού κόσμου αλλά[...]