Έχετε λίγο χρόνο; Καθίστε αναπαυτικά και ελάτε να δούμε μαζί ποια είναι τα πιο μεγάλα,αλλά και τόσο απλά, μυστικά γύρω από την ομορφιά και την περιποίηση του δέρματός μας.
Για να έχουμε μια υπέροχη, λαμπερή επιδερμίδα δεν χρειάζεται να αγοράζουμε συνεχώς τα πιο ακριβά προϊόντα περιποίησης. Ή κι αν τα αγοράζουμε αν δεν ξέρουμε τα 7 σούπερ βήματα, δεν θα αποκτήσουμε το δέρμα που ονειρευόμαστε. Μπορούμε να δοκιμάζουμε νέες κρέμες, κρέμες σε τιμές που τις... αντέχει η τσέπη μας πάντως σίγουρα πρέπει ν΄αποκτήσουμε κάποιες συνήθειες που θα τις τηρούμε ευλαβικά. Οχι τίποτε άλλο, αλλά δεν κοστίζουν και ομορφαίνουν! Αν θέλετε λοιπόν να αναζωογονήσετε την επιδερμίδα σας και να την κάνετε αληθινά αγνώριστη, ακολουθήστε τα επτά βήματα. Πριν καλά καλά το καταλάβετε, θα αισθάνεστε την επιδερμίδα σας πιο φρέσκια, πιο νεανική, πιο δροσερή.
- Πίνετε περισσότερο νερό: Φανταστείτε μια φρέσκια, δροσερή ρόγα σταφυλιού. Τώρα φανταστείτε την χωρίς ίχνος νερού. Τι θα απομείνει; Μια ζαρωμένη σταφίδα. Το ίδιο ακριβώς συμβαίνει και με την επιδερμίδα μας. Για να δείχνει και να αισθάνεται υπέροχη χρειάζεται ενυδάτωση. Αν της στερήσετε το νερό, η υφή της θα είναι ξηρή σαν χαρτί ενώ οι λεπτές γραμμές και οι ρυτίδες θα είναι πιο ορατές.
- Τρώτε λιγότερη ζάχαρη: Αν πίνετε συχνά σόδα ή άλλα αναψυκτικά με γλυκαντικές ουσίες και ζάχαρη, πρεπει ν΄αλλάξετε συνήθειες. Η ζάχαρη θεωρείται βασική αιτία των φλεγμονών, οι οποίες διεγείρουν την απελευθέρωση ορμονών που μπορούν να προκαλέσουν ακμή. Η ζάχαρη εξάλλου μπορεί να κάνει το δέρμα μας στυφό και άκαμπτο, αντί για απαλό και εύκαμπτο.
- Ασκηθείτε περισσότερο: Κάθε φορά που ιδρώνετε, οι επιβλαβείς τοξίνες εξαφανίζονται. Η αυξημένη κυκλοφορία επίσης βοηθάει στην αναζωογόνηση των κυττάρων και στην παραγωγή κολλαγόνου. Ωστόσο προσοχή: αν υποφέρετε από ακμή, η υπερθέρμανση μπορεί να ενισχύσει το πρόβλημα.
- Πλυθείτε με κρύο νερό:Η επιδερμίδα περιέχει σμήγμα, ένα ευεργετικό λάδι που ενυδατώνει και προστατεύει. Το ζεστό νερό -του ντους, για παράδειγμα-, μπορεί να το διαλύσει και να το ξεπλύνει, αφήνοντας στο δέρμα μια αίσθηση απογύμνωσης και ξηρότητας. Κάνετε ντους και πλένετε το πρόσωπό σας με δροσερό ή χλιαρό νερό: και τα δύο είναι πιο ήπια απέναντι στο δέρμα μας και είναι λιγότερο πιθανό να προκαλέσουν φλεγμονή.
- Σκουπιστείτε με μια μαλακή πετσέτα :Τα τραχιά υφάσματα ναι μεν απορροφούν άριστα την υγρασία, αλλά δεν φέρονται πολύ καλά στο ευαίσθητο δέρμα. Επιλέξτε ένα ντελικάτο ύφασμα πετσέτας για το πρόσωπό σας με μαλακές μικροϊνες. Και όταν σκουπίζεστε μην τρίβετε, απλώς χαϊδεύετε την επιδερμίδα σας.
- Μην ξεχνάτε ποτέ να ξεβάφεστε: Ναι, ξέρουμε, το βαριέστε φρικτά. Ειδικά κάποιες νύχτες, το μόνο που θέλετε είναι να πέσετε στο κρεβάτι και να μην ξυπνήσετε πριν περάσουν 24 ώρες. Όμως το ντεμακιγιάζ, αν δεν είναι, πρέπει να να σας γίνει ρουτίνα. Κ-ά-θ-ε β-ρ-ά-δ-υ. Το μακιγιάζ που μένει στο πρόσωπό μας όλη νύχτα μπορεί να φράξει τους πόρους οδηγώντας σε ακμή. Στην καλύτερη περίπτωση, θα έχετε ένα απλώς θαμπό δέρμα. Στη χειρότερη, μπορεί να οδηγήσει σε λοιμώξεις.
- Σταματήστε να βασανίζετε την επιδερμίδα σας: Σύμφωνοι, πολλές φορές είναι δελεαστικό και ακόμη περισσότερες ανακουφιστικό, να ζουλάτε ένα σπυράκι ή να πιέζετε πόρους, αντισταθείτε όμως στον πειρασμό. Το να πειράζετε συνέχεια την επιδερμίδα σας μπορεί να οδηγήσει στη δημιουργία ουλών, τις οποίες αν τις πειράξετε μετά, θα φέρουν μεγαλύτερες και περισσότερες ουλές... Ναι, σωστά το καταλάβατε, αυτό το παιχνίδι δεν έχει τέλος.
