Πρωινή ρουτίνα: 10 συνήθειες για μια υπέροχη μέρα

1. Κάνε στρέτσινγκ για 3 λεπτά στο κρεβάτι

2. Πιες ένα μεγάλο ποτήρι νερό, όχι κρύο, με λίγο λεμόνι μέσα που καθαρίζει το δέρμα, σου δίνει βιταμίνη C και κάνει και αποτοξίνωση.

3. Φαντάσου πώς θέλεις να είναι η μέρα σου. Αφιέρωσε 2-3 λεπτά στο να οραματιστείς τι θέλεις να πετύχεις τη σημερινή ημέρα, σκέψου όσα έχεις κατακτήσει μέχρι σήμερα και νιώθεις ικανοποίηση και σήκω από το κρεβάτι.

4. Άνοιξε τις κουρτίνες, τα παράθυρα, να μπει φως και καθαρός αέρας.

5. Βάλε μουσική να σε συνοδεύει μέχρι να φύγεις από το σπίτι

6. Πλύνε το πρόσωπό σου με κρύο νερό, κάνε ένα ντους και βάλε ενυδατική κρέμα 

7. Φτιάξε τον καφέ σου, το πρωινό σου και κάθισε αναπαυτικά για να το απολαύσεις. Αν δεις πως δεν προλαβαίνεις, την επόμενη μέρα, ξύπνα 5 λεπτά νωρίτερα για να μην έχεις άγχος.

8. Αν τη γυμναστική τη βάζεις στο πρωινό σου πρόγραμμα, τώρα είναι η σωστή στιγμή. Αν κάνεις γιόγκα, ακόμη καλύτερα.

9. Άρχισε να ετοιμάζεσαι. Μακιγιάζ, μαλλιά, ντύσιμο.

10. Φτιάξε την τσάντα σου, βάλε μέσα ένα σακουλάκι με ξηρούς καρπούς για να σου κόβει την πείνα αν βρεθείς κάπου που δεν μπορείς να ψωνίσεις, πάρε μαζί σου όλα όσα χρειάζεσαι και ξεκίνα τη μέρα σου με χαμόγελο! 

Θέλεις κι άλλες ιδέες για τη ζωή σου; Για την ομορφιά, τη μόδα, τα μαλλιά, το σπίτι, τη διατροφή; Κάνε Like στη σελίδα μας στο facebook και μπες κι εσύ στη μεγάλη παρέα του womannow.gr 

WOMANNOW.GR LOVES...