Πότε να κάνεις γυμναστική αν θες να αδυνατίσεις;

Πότε να κάνεις γυμναστική αν θες να αδυνατίσεις;

Το μυστικό για να πάρει μπρος ο μεταβολισμός, να χάσεις λίπος και κιλά, πάντα είναι η γυμναστική. Είτε στο γυμναστήριο, είτε στο σπίτι, ακόμη κι ένα γρήγορο περπάτημα εκεί κοντά, βοηθά στο να έχετε καλύτερα αποτελέσματα σε μια δίαιτα. Γιατί όλοι το ξέρουμε, με το να προσέχουμε τη διατροφή μας και μόνο δεν αρκεί για να έχουμε ένα ωραίο σώμα. 

Πότε όμως είναι η καλύτερη στιγμή για να γυμναστούμε; Αν είστε πολυάσχολη και μόνο να μπορέσετε να βρείτε χρόνο για γυμναστική είναι σίγουρα αξιοθαύμαστο. Έτσι όποτε και να πάτε στο γυμναστήριο, κέρδος θα έχετε. Αν όμως αναρωτιέστε πότε είναι η σωστή στιγμή που το σώμα καίει λίπος τότε η απάντηση έρχεται από τους ειδικούς που είναι κατηγορηματικοί! Το πρωί είναι η πιο καλή ώρα, για εσάς που θέλετε να κάψετε λίπος. Κι αυτό συμβαίνει γιατί όσο κοιμάστε, δεν τρώτε οπότε το πρωί με την άσκηση, ο οργανισμός θα κάψει λίπος. 

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΗ: 3 ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΓΙΑ ΝΑ ΠΑΡΕΙ ΜΠΡΟΣ Ο ΜΕΤΑΒΟΛΙΣΜΟΣ ΚΑΙ ΝΑ ΤΟΝΩΣΕΤΕ ΤΟ ΣΩΜΑ 

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΗ: ΟΙ 6 ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΙΚΟΙ ΤΡΟΠΟΙ ΓΙΑ ΝΑ ΔΙΩΞΕΤΕ ΤΗΝ ΚΥΤΤΑΡΤΙΤΙΔΑ

Μάλιστα υπάρχει και μια... λεπτομέρεια εδώ, που ίσως σας δυσκολέψει. Γυμναστική πρωί αλλά χωρίς να έχετε πάρει πρωινό. Για να κάψει το λίπος ο οργανισμός κι όχι το... πρωινό. Αν θέλετε ένα καφέ ή τσάι, χωρίς φυσικά γάλα κλπ. δεν υπάρχει πρόβλημα, αλλά τίποτε άλλο.

Ξυπνήστε, πιείτε νερό, βάλτε τη φόρμα σας και ξεκινήστε την άσκηση. Επιστρέψτε σπίτι, ντυθείτε και πηγαίντε στο γραφείο σας με υπέροχη διάθεση. Βάλτε λοιπόν στην καθημερινή σας ρουτίνα μια ώρα ή και λιγότερο, γυμναστική το πρωί και θα εντυπωσιαστείτε από τ΄αποτελέσματα που θα δείτε πολύ γρήγορα στο σώμα σας! 

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΗ: ΤΕΛΕΙΑ, ΑΔΥΝΑΤΑ ΠΟΔΙΑ. ΑΥΤΕΣ ΕΙΝΑΙ ΟΙ 5 ΜΑΓΙΚΕΣ ΑΣΚΗΣΕΙΣ

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΗ: 12 ΜΥΣΤΙΚΑ ΚΑΙ ΤΡΙΚ ΓΙΑ ΝΑ ΜΗΝ ΠΕΙΝΑΤΕ ΟΤΑΝ ΚΑΝΕΤΕ ΔΙΑΙΤΑ

Θέλεις κι άλλες ιδέες για το σώμα, τη διατροφή, το μακιγιάζ, τα μαλλιά; Κάνε like στη σελίδα μας στο facebook και μπες κι εσύ στην παρέα του womannow.gr

WOMANNOW.GR LOVES...

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ