Πώς θα κάψετε θερμίδες στην παραλία

Πώς θα κάψετε θερμίδες στην παραλία

Υπέροχο καλοκαίρι και περίοδος διακοπών μακριά από τις καθημερινές μας συνήθειες και τα γυμναστήρια. Πώς θα κάψουμε όμως θερμίδες τώρα στις διακοπές, πλάι στη θάλασσα; Κολυμπώντας, κάνοντας θαλάσσια σπορ ή απλώς περπατώντας στην άμμο. 

Ας δούμε αναλυτικά τις θερμίδες που καίμε σε κάθε καλοκαιρινή δραστηριότητα σε μία ώρα και ας κρατήσουμε τη φόρμα μας και στις διακοπές

  1. Κολύμπι- 400 θερμίδες
  2. Κανό- 500 θερμίδες
  3. Θαλάσσιο σκι- 400 θερμίδες
  4. Ρακέτες- 400 θερμίδες
  5. Beach βόλλεϋ- 400 θερμίδες  
  6. Σερφ- 400 θερμίδες
  7. Περπάτημα στην παραλία (γρήγορο)- 500 θερμίδες

Μπείτε στην παρέα του womannow.gr κάνοντας Like στη σελίδα μας στο facebook

WOMANNOW.GR LOVES...

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ