Υπέροχο καλοκαίρι και περίοδος διακοπών μακριά από τις καθημερινές μας συνήθειες και τα γυμναστήρια. Πώς θα κάψουμε όμως θερμίδες τώρα στις διακοπές, πλάι στη θάλασσα; Κολυμπώντας, κάνοντας θαλάσσια σπορ ή απλώς περπατώντας στην άμμο.
Ας δούμε αναλυτικά τις θερμίδες που καίμε σε κάθε καλοκαιρινή δραστηριότητα σε μία ώρα και ας κρατήσουμε τη φόρμα μας και στις διακοπές
- Κολύμπι- 400 θερμίδες
- Κανό- 500 θερμίδες
- Θαλάσσιο σκι- 400 θερμίδες
- Ρακέτες- 400 θερμίδες
- Beach βόλλεϋ- 400 θερμίδες
- Σερφ- 400 θερμίδες
- Περπάτημα στην παραλία (γρήγορο)- 500 θερμίδες
Μπείτε στην παρέα του womannow.gr κάνοντας Like στη σελίδα μας στο facebook
http://womannow.gr/n/3690