Πονάει ο λαιμός; 8 φυσικοί τρόποι για ν΄ανακουφιστείτε

Πονάει ο λαιμός; 8 φυσικοί τρόποι για ν΄ανακουφιστείτε

Πονάει ο λαιμός σας και δεν μπορείτε να καταπιείτε; Πριν πάτε στο φαρμακείο για να προμηθευτείτε φάρμακα, ξεκινήστε με 8 φυσικούς και πολύ αποτελεσματικούς τρόπους που θα σας ανακουφίσουν! 

1. Πίνετε πολύ νερό για να κρατάτε τον οργανισμό σας ενυδατωμένο και ειδικά τους βλενογόνους, γιατί στόχος είναι να καταπολεμηθεί η ξηρότητα

2. Εισπνοές με χαμομήλι και ευκάλυπτο θα σας κάνουν να νιώσετε αμέσως πολύ καλύτερα. Σταθείτε πάνω από ένα μπολ με νερό όπου θα έχετε διαλύσει χαμομήλι ή ευκάλυπτο και κάντε εισπνοές. Ο λαιμός σας θα μαλακώσει γρήγορα.

3. Γαργάρες με χλιαρό αλατόνερο, για δυο φορές την ημέρα, περιορίζουν το οίδημα κι απομακρύνουν την βλέννα. Αν θέλετε μπορείτε να προσθέσετε και λίγο μέλι για να βελτιώσετε τη γεύση. Μισό κουταλάκι του γλυκού σ΄ένα φλιτζάνι νερό αρκούν.

4. Τρώτε μαλακές τροφές όπως γιαούρτι, πουρέ, σούπα. Κι επειδή μιλήσαμε για σούπα, το νούμερο 1 γιατρικό για το κρύωμα και τον πονόλαιμο, είναι η κοτόσουπα, καθώς το νάτριο στο ζωμό έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες

5. Πίνετε τσάι ή άλλα ροφήματα από βότανα για να νιώσετε πολύ καλύτερα. 

6. Δεν θα το πιστέψετε αλλά οι μαλακές καραμέλες μαρσμέλοους μπορεί να κάνουν τον λαιμό σας να μαλακώσει κι εσάς να νιώσετε πολύ καλύτερα.

7. Μασήστε γαρύφαλλο, το μπαχαρικό που βάζουμε στα φαγητά μας, είναι πολύ αποτελεσματικό παυσίπονο καθώς περιέχει ευγενόλη. Η ευγενόλη όχι μόνο ανακουφίζει από τον πόνο αλλά έχει και αντιβακτηριδιακές ιδιότητες! 

8. Ρίξτε ένα ξυλάκι κανέλας στα ροφήματά σας, για να νιώσετε τον λαιμό σας να ανακουφίζεται! 

WOMANNOW.GR LOVES...