Το μενού της εβδομάδας: Τι θα φάμε σήμερα;

Το μενού της εβδομάδας: Τι θα φάμε σήμερα;

Φτιάχνοντας το μενού της εβδομάδας και προγραμματίζοντας το φαγητό της κάθε μέρας, παύεις να προβληματίζεσαι για το τι θα μαγειρέψεις. Με σωστή οργάνωση λοιπόν, κάνεις τα ψώνια σου το Σαββατοκύριακο κι επιλέγεις μια σωστή κι ισορροπημένη διατροφή για την οικογένειά σου. Επιλέγεις μια φορά την εβδομάδα σίγουρα ψάρι ή ψαρικά, μια όσπρια, μια λαδερά και τις υπόλοιπες μέρες "παίζεις" περισσότερο με κοτόπουλο και λιγότερο με κόκκινο κρέας. 

Για να δούμε μερικές ιδέες για το μενού της εβδομάδας: 

ΔΕΥΤΕΡΑ (κοτόπουλο) 

Κοτόπουλο με λεμόνι και κάπαρη στο τηγάνι 

Κοτόπουλο με πιτούλες και λαχανικά fajitas 

ΤΡΙΤΗ (ψαρικό) 

Μπαλάκια (κεφτεδάκια) σολομού στο φούρνο με σαλάτα 

Ψάρι φιλέτο (γλώσσα, πέρκα, μπακαλιάρο) τηγανισμένο με πατάτες, fish and chips

ΤΕΤΑΡΤΗ (λαχανικό/ λαδερό) 

Ταρτάκια με σπανάκι και φέτα 

ΠΕΜΠΤΗ (όσπρια) 

Φακές σούπα ή φακές σαλάτα με κους κους και ντοματίνια

ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ (κόκκινο κρέας) 

Burger στο φούρνο με αυγό μάτι έκπληξη και πατάτες τηγανιτές

ΣΑΒΒΑΤΟ (ζυμαρικό, κοτόπουλο) 

Μακαρονάδα μπολονέζ με κιμά κοτόπουλου 

ΚΥΡΙΑΚΗ (κόκκινο κρέας)   

Σνίτσελ χοιρινό με πουρέ πατάτας

Αν θέλετε συνταγές για γλυκά, κάντε κλικ εδώ

Θέλετε κι άλλες ιδέες για την κουζίνα σας; Κάντε Like στη σελίδα μας στο facebook για να ενημερώνεστε για κάθετι νέο που ανεβαίνει στο womannow.gr

WOMANNOW.GR LOVES...

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ