Το μενού της εβδομάδας για εσάς που νηστεύετε

nistia

Για να δούμε πώς μπορούμε να φτιάξουμε το εβδομαδιαίο μενού για εσάς που αποφασίσατε να κάνετε αποτοξίνωση από το κρέας και τα γαλακτοκομικά και να νηστέψετε. Υπέροχα, πεντανόστιμα πιάτα για όλη την οικογένεια!

Δευτέρα - Θαλασσινά 

Τρίτη - Όσπρια

Τετάρτη- Λαδερά 

  • Ντομάτες γεμιστές με ρύζι
  • Φασολάκια ή αρακάς γιαχνί
  • Φασολάκια κρύα σαλάτα με τόνο

Πέμπτη- Λαχανικά 

  • Μπιφτέκια λαχανικών με πατάτες
  • Μανιτάρια γεμιστά με σαλάτα
  • Σούπα λαχανικών

Πάρτε έμπνευση κι ιδέες ακολουθώντας τη σελίδα μας στο Instagram, με ένα κλικ εδώ!

Παρασκευή- Ζυμαρικά  

Σάββατο- Οσπρια 

Κυριακή- Ποικιλία 

  • Ταραμοσαλάτα ή ταραμοκεφτέδες
  • Ρολάκια με κινόα
  • Ντολμαδάκια με φύλλο και ρύζι
  • Γεμιστά με κους κους
  • Μελιτζάνες και λαχανικά στο φούρνο
  • Ρύζι με όσπρια

Θέλετε κι άλλες ιδέες για το τραπέζι σας; Κάντε like στη σελίδα μας στο facebook κι ανακαλύψτε κάθε μέρα κάτι νέο σας εσάς!

WOMANNOW.GR LOVES...